1. Не можете остановить воспроизведение песни у себя в голове? Это решение
Человеческий мозг имеет естественную склонность запоминать незавершенные действия. Эта тенденция известна как эффект Зейгарник и служит автоматической системой, которая напоминает вам о необходимости закончить начатое. Если что-то, к чему мы стремимся, остается незавершенным, эффект заставляет нас испытывать диссонанс и навязчивые мысли об этом объекте. Причина, по которой эта конкретная песня продолжает повторяться в вашей голове снова и снова, может заключаться в том, что ваш мозг никогда не слышал, как песня подходит к концу.
2. Заставьте людей полюбить вас, попросив о небольшой услуге
Вы можете использовать психологический феномен под названием «Эффект Бенджамина Франклина», чтобы понравиться другим людям больше. Это отличный психологический лайфхак. Психологический эффект объясняется наблюдением Бенджамина Франклина, который заметил, что когда вы делаете кому-то одолжение, в конечном итоге он вам нравится больше, чем раньше. Ответственным за это является возникновение когнитивного диссонанса и реакция вашего мозга на него. Когнитивный диссонанс возникает всякий раз, когда наше поведение не совпадает с нашими убеждениями. Если вы сделаете кому-то одолжение, которое вам не особенно нравится, ваш мозг попытается рационализировать ваше поведение, адаптировав ваши убеждения к ситуации. Он скажет вам: «В конце концов, этот человек не так уж и плох» и даст вам различные другие возможности найти объяснения, которые уменьшат когнитивный диссонанс.
3. Замечайте симпатии людей, когда они смеются
Из всех психологических лайфхаков этот может оказаться действительно ценным. Всякий раз, когда вы стоите в группе и разражается смех, у вас есть прекрасная возможность увидеть, кому вы нравитесь больше всего. Как правило, каждый в группе будет инстинктивно смотреть на того конкретного человека, который им нравится/которому он больше всего доверяет в группе. Этот небольшой психологический прием поможет не только обнаружить людей, которым вы симпатизируете, но и поможет выяснить, кто тайно состоит в отношениях или испытывает глубокую привязанность друг к другу.
4. Попробуйте сесть прямо рядом с агрессором
Помните того человека, который сидел рядом с вашим боссом в конференц-зале, пока вас и всю вашу команду в чем-то обвиняли? Этот человек должен быть гением или умным психологическим хакером, потому что именно этот человек значительно увеличил их шансы на пощаду.
Как оказалось, если вы действительно хотите избежать агрессивной конфронтации с кем-то, вам просто нужно сесть рядом с ним. Непосредственная близость снизит вероятность того, что агрессор попытается напасть на вас, поскольку он не будет чувствовать себя комфортно, проявляя агрессию к кому-то так близко. Этот трюк — один из тех психологических лайфхаков, которые могут помочь вам избежать серьезных неприятностей.
5. Обратите особое внимание на ноги людей
Стопы человека могут дать вам отличное представление о том, о чем он думает. Внимательно наблюдая за ногами тех, с кем вы разговариваете, вы сможете сразу сказать, насколько они заинтересованы или чувствуют себя комфортно. Например, если вы разговариваете с человеком, ноги которого направлены на вас, вы можете с уверенностью предположить, что он заинтересован в разговоре. С другой стороны, если чьи-то ноги направлены от вас, они подсознательно сообщают, что не хотят больше с вами разговаривать. Рекомендуется соблюдать осторожность, когда вы разговариваете с кем-то, кто указывает ногами на дверь. Это может означать, что они собираются уйти, а вы их сдерживаете. Но это также может означать, что они только что солгали вам и хотят как можно быстрее покинуть ваш офис.
6. Повторяйте язык тела людей, чтобы вызвать доверие
Если вы тонко имитируете язык тела человека, с которым разговариваете, вы можете эффективно установить с ним доверительные отношения. Повторяя то, как они говорят и двигаются, вы им больше нравитесь, потому что им покажется, что вы довольно хорошо совместимы.
В ходе различных экспериментов ученые показали, что этот так называемый «эффект хамелеона» может не только способствовать плавности социальных взаимодействий, но и повышать симпатию между теми, кто взаимодействует. Проще говоря, нам нравится разговаривать с партнерами по взаимодействию, которые копируют наши позы, выражения лица и другие виды поведения.
7. Используйте силу молчания
Вы когда-нибудь оказывались в ситуации, когда кто-то спрашивал вас о том, о чем вы не хотели бы рассказывать? Можно с уверенностью предположить, что все мы оказывались в подобных ситуациях бессчетное количество раз. Однако в некоторых ситуациях некоторые люди необъяснимым образом могли раскрыть гораздо больше, чем нам хотелось бы.
Один из психологических приемов для достижения этой цели — просто использовать силу молчания. Если вас не устраивает ответ, который вам дал кто-то, промолчите и продолжайте смотреть на него. Обычно сочетание неловкого молчания и твердого зрительного контакта заставит вашего собеседника преодолеть молчание и рассказать больше.