Говорить и думать о себе в негативном ключе.
Зацикливаться на прошлом.
Беспокоиться о вещах, которые вы не можете контролировать.
Отказываться от своей мечты.
Общаться с людьми, которые постоянно вас критикуют и демотивируют.