Яблоко – один из самых популярных фруктов в мире. Большое количество клетчатки и витаминов делает его незаменимым продуктом в рационе человека.
По словам специалистов, яблоки улучшают работу мозга и кишечника, контролируют уровень сахара в крови и способствуют выведению токсинов.
Яблоки хороши не только сами по себе, но и в качестве сока. При употреблении такого напитка натощак состояние организма непременно улучшится, пишет издание En Son Haber.
Так, выпивая яблочный сок перед завтраком, можно забыть о проблемах с кожей. Согласно данным исследований, такой сок эффективен против кожного воспаления, зуда и инфекций. Кроме того, витамины и полезные минералы сохранятмолодость кожи.
Полифенольные антиоксиданты в яблочном соке помогут снизить риск гибели клеток мозга, а щелочность яблок способствует выведению токсинов, которые накапливаются в печени.
Также эксперты утверждают, что яблочный сок, выпитый на пустой желудок, предупреждает ожирение. Это связано с тем, что такой напиток придает чувство сытости и предотвращает переедание в течение дня.
Анастасия Домникова.© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.
