Начну с того, что наш ум практически ничего не знает о мире.
Мысли и представления о чём-либо являются искажённым представлением реальности, пропущенным через сотни фильтров нашего субъективного мозга.
Тем не менее, я не против того, чтобы интеллектуально познавать мир, расширять свой кругозор.
Ум - прекрасный инструмент, данный нам эволюцией.
Суть в том, что иногда ума становится очень много.
От мыслей - все страдания людей.
Ум способен создавать такие лабиринты и тоннели, по которым можно блуждать всю жизнь, но так и не выбраться.
Происходит это потому, что мы ассоциируем себя с теми мыслями, которые выдаёт наш мозг.
Всё меняется, как только мы перестаём "быть умом" и "становимся внутренними наблюдателями". Безмолвными смотрителями, самим чистым вниманием.
Мысли никуда не деваются, но мы выходим за их пределы.
Начинаем как бы наблюдать их со стороны, отделяя себя от них.
Для этого не нужно никаких медитаций. Это происходит по щелчку пальца: ты перестаёшь быть думателем, и становишься наблюдателем. Всё. Очень легко. Небольшое изменение угла восприятия.
В этот момент обнаруживается некое внутреннее пространство, сосуществующее параллельно с мыслями.
Пространство, свободное от проблем и переживаний, открытое к самопроявлению и самореализации в моменте.
Приятная внутренняя опустошённость (или наполненность - как угодно).
____________________________________________________________________________________
Я думаю, что всё время быть наблюдателем и не вовлекаться в лабиринты ума невозможно. Да и зачем? Это происходит само, время от времени.
Когда ум начинает приносить страдания, когда его слишком много.
Иногда хочется от него освободиться, опустошиться. За пределами ума много чего интересного - целая вселенная присутствия в настоящем моменте.
Ум - не плохо, если вам от этого не плохо.
____________________________________________________________________________________
Продолжение статьи здесь