Итак, в данной статье мы поговорим о травах, которые помогут восстановиться после тренировки, снизить стресс и повысить тестостерон. Данная стать полезна для натуральных атлетов, которые хотят накачать мышцы. В статье я буду описывать только все полезные свойства трав для мышц. Про целебные свойства растений более подробно можете почитать в моих следующих статьях.
I. Зверобой (молодецкая кровь)
Способствует активации желез внутренней секреции, а как следствие увеличивается синтез гормона тестостерона. Этот гормон способствует наращиванию мышц.
Ценные свойства
Травяные чаи на основе зверобоя улучшают кровообращение, снимают стресс, нормализуют работу нервной системы.
Вывод: если зверобой помогает снизить стресс, повысить выработку тестостерона, то для тех, кто хочет нарастить мышцы он будет хорошим дополнением.
II. Ромашка (поповник)
Ромашка используется для успокоения нервов, нормализации сна.
Отвар хорошо помогает очищать организм, выводить лишние шлаки и токсины.
Чайный напиток из ромашки нередко назначается при простудных заболеваниях,
способствует сокращению судорог при физической нагрузке,
повышению уровня тестостерона
Вывод: ромашка поможет очистить организм от шлаков и токсинов ведь в железном спорте приходиться очень много принимать разного спортпита и много есть. Также поможет после тренировки снять напряжение с мышц и повысить тестостерон.
III. Женьшень (корень жизни)
Женьшень принято считать хорошим средством для:
улучшения настроения и снятия стресса;
повышения выносливости;
улучшения работы мозга.
Помогает сбросить вес, обладает противовоспалительными свойствами,
снижает уровень сахара в крови, укрепляет иммунную систему.
В традиционной китайской медицине женьшень активно используется для лечения эректильной дисфункции и повышения «мужской силы».
Вывод:
ü Повышение уровня работоспособности и сопротивляемости организма.
ü Длительные физические и психические перегрузки и восстановление после них.
ü Смена часовых поясов и климатических зон.
ü Соревнования в неблагоприятных условиях (холод, жара).
Главное в применении трав - придерживаться нормы и консультация с врачом.