Новый Год наступил! С праздником всех!
Я хочу немного поговорить о таком грустном состоянии как - похмелье.
Давайте поймем в чем собственно дело?
После возлияний (особенно бесконтрольных и обильных), организм просто напросто представляет собой этакий сосуд с ядами, которые пытается вывести всеми доступными способами. Яды эти влияют на ВСЕ системы организма, вплоть до крови (а скорей, в первую очередь на нее). В итоге, органика начинает "сжигать" свои ресурсы и по большей части воду, соли и щелочи, выводя алкоголь через моче выделительную систему и потовые железы. Сердцебиение учащается, что повышает температуру тела и заставляет потеть. Давление повышается из за повышенного сердцебиения и приводит к головным болям, тошноте, вялости и прочим неприятным вещам. Что делать?
Конечно лучше вызвать врача!
Но если вы не желаете лишний раз общаться с людьми в белых халатах, или просто не хотите что-бы соседи на вас стали косо поглядывать, можно справится и собственными силами. ПОВТОРЯЮ! ЛУЧШЕ ВЫЗВАТЬ ВРАЧА!
Аритмия (повышенное сердцебиение) -
Лекарственные препараты - настойка пустырника, корвалол, валидол и прочие. Я не помню какие там дозировки, в любом случае можно узнать на просторах интернета. Просто обратите внимание на противопоказания и сравните дозировки на разных сайтах, выбрав тем самым среднюю дозу. Так же, обратите внимание на зависимость дозы от возраста и веса тела.
Повышенное артериальное давление -
Нормальным считается 120\80, но оно может меняться как от возраста человека, так и от его веса.
Прежде чем принимать тот или иной препарат, ОБЯЗАТЕЛЬНО сначала измерьте его, ВНИМАТЕЛЬНО посмотрите дозировку и противопоказания.
Наиболее известные препараты -
Тенорик (в оранжевой упаковке) - половинку таблетки.
Быстрая помощь при высоком АД Таблетку капотена под язык, горчичники на плечи и икры ног, горячие ванны для ног.
Продукты, снижающие давление -
Свекла, квашенная капуста, творог, морская рыба, укроп, сельдерей, гранат, овсяные отруби, грецкие орехи, чеснок, бананы, печенный картофель, калина, черная смородина, клюква, шиповник и боярышник.
Диарея -
Да, нередко и понос бывает.
Ну тут всё более менее проще.
Лично мне хорошо помогает такой препарат как Лоперамид. Прием 2 капсулы после первого акта дефекации и по 1й капсуле после каждого последующего. Опять же - читайте инструкцию!
Из народных средств хорошо помогает вареный белый рис с добавлением столовой ложки крахмала. Рис не должен быть не соленым, не сладким и должен быть переваренным! Да, запихивать его в себя довольно противно, но хотя бы в сортир перестанете бегать.
Ну и просто сухие продукты и крепкий чай (без сахара! сахар наоборот будет сводить на нет эффекты).
Несколько горошин душистого перца следует проглотить, запив стаканом теплой воды. Перец обеззараживает и дезинфицирует, то есть уничтожает патогенную микрофлору.
Обильное питье способствует более эффективному выздоровлению!
Головная боль -
У меня голова не болит никогда. Но если у Вас появилась такая проблема, помогут любые анальгетики! Начиная от обычных Анальгина и Цитрамона, и заканчивая более сильными - Кеторол и Кетанов (что в общем то одно и тоже), последние действуют гораздо быстрее и дольше, но у них немало противопоказаний.
Кушанье и питьё -
С лекарствами более менее разобрались. А что-же на счет полного их отсутствия или отказа от их принятия? Тут много всяких за и против! Одним подходят те или иные напитки и пища, для других нет, по разным причинам.
Тут вам и аллергия, и диабет, и повышенный вес, непереносимость каких то продуктов... В общем все индивидуально должно быть и проверено. Ну или в небольших дозах, что-бы исключить сопутствующих проблем.
При похмелье лучше есть легкие соленые и кислые продукты. Это может быть квашеная капуста, корейская морковка, салат из обычной капусты приправленный кефиром и в меру соленый, орехи, ряженка, обычный кефир, вареные яйца с перетертым чесноком, цитрусовые, бананы, соленые огурцы и помидоры... В общем все, что имеет соль или насыщено витаминами. Жареное мясо, салаты с кучей майонеза лучше вообще исключить! Вообще, тяжелая жирная пища наоборот ухудшит состояние.
Пить лучше овощные (не фруктовые!) соки - томатный, морковный, тыквенный. Из газировок посоветую лишь Ессентуки 4 или 17, потому как именно они мне очень помогали! 17е Ессентуки противопоказаны людям с болезнями желудочного тракта и если их и пить, то не налегать!
Очень не рекомендую похмеляться алкоголем с высоким градусом!
Максимум - легкое пиво и не больше двух баночек.
О всяких химических напитках вообще молчу! Разного рода "джин тоники", "ягуары" и прочая хрень мало того, что не помогут, так еще и сильнее усугубят положение вашего организма!
Ну и конечно активированный уголь, куда же без него! 1 таблетка на 10 кг массы тела. Прием других препаратов от похмелья вместе с активированным углем грубого говоря будет бесполезен. Уголь нейтрализует все эффекты препаратов. Принимать активированный уголь надо на тощак или за час до приема пищи. В этом случае его действие проявится уже через 30 минут после приема.
Курево -
Никотин сужает сосуды, а ваше сердечко, без того работает на пределах, качая кровь! То-есть покурив, вы усложняете работу сердцу, которое и так бешено пытается очистить кровь, гоняя её по органике. Курить вообще, вредно! А курить при похмелье еще и опасно!
Спорт -
Не в коем случае! Организм ослаблен, занимается самоочищением, гоняет кровь, выводит токсины через пот... А вы ему раз и дополнительную нагрузку! Что-бы не углубляться, вас ждет или инфаркт или инсульт! Не стоит играть с органикой, это вам не машина, где можно повернуть ключ, а когда остынет движок, заново поехать. Скорей организм вас сам вырубит, что бы прийти в надлежащее для него состояние. И кто знает, включит ли он свои системы повторно...
В заключении...
Многим нравится употреблять алкоголь, но во всем должна быть мера! Да, нередко меру эту мы не соблюдаем и потом жалеем об этом. Пейте с мерой, меньше курите, больше бывайте на свежем воздухе! И запомните главное - организм это всего лишь носитель вашего разума, но этот носитель очень жестко обходится с разумом, когда последний не относится к нему с должным уважением!
С новым 2023 годом! С новым счастьем!
--------------------
Курение и алкоголь может убить Вас!