Самый спорный метод медитации, о котором небезызвестный Алексей Савватеев сказал, что это "наиболее извращенный способ получать удовольствие".
Занятия математикой требуют концентрации мысли. Причем не на чем-то реальном, а на чистой абстракции, которую часто даже изобразить нет возможности. По меткому выражению А. Сосинского "Математика это наука, которая изучает неопределяемые объекты".
Математика изобилует коанами: кажущимися или реальными противоречиями, требующими разрешения. Она приучает к тому, что между простым, сложным и невозможным грань тонкая и фрактальная. Тем самым она приучает смириться с невозможным и сосредотачиваться на расширении возможного.
В математике логика линейная, а творчество и способы решения задач крайне далеки от линейности. Там много места интуиции, фантазии, воображению и смелости. Но при этом она строгая.
А ещё, когда в результате математических медитаций приходишь к какому-то выводу, который удалось доказать, то понимаешь, что прикоснулся к Истине. К тому знанию, что не зависит ни от мыслителя, ни от времени. Во всех мирах Вселенной доказанное тобой верно. Было верно и будет верным всегда. Если в доказательстве нет ошибок, конечно. Это подкупает!
Давно вы читали книгу которой 2500 лет, чтобы научиться чему-то новому и практически полезному? Я то и дело листаю Начала Евклида и для удовольствия и для того, чтобы разобраться с доказательством той или иной теоремы. За тысячи лет, написанное им не утратило ни смысла, ни ценности, ни красоты, ни полезности!
Занятие математикой непохоже на бесстрастную медитацию, тем, что оно волнует, увлекает, способно вызывать яркие эмоции. Но это характерно и для пути Дзена, в котором сатори возникает после отчаяния, к которому приходишь, напряженно размышляя над коаном.
Не уверен, что могу рекомендовать этот способ всем. Но мне он приносит радость и ощущение ценности мысли в мире, полном ценностей куда более бренных и преходящих.