Катя Элис Генри – американская фитнес-модель, персональный тренер, видеоблогер и интернет-знаменитость.
- Дата рождения: 14 июня 1994 года
- Место рождения: город Миннеаполис, штат Миннесота, США
- Рост: по разным источникам 157-163 см
- Национальность: американка
Катя родилась в Миннеаполисе, штат Миннесота, позже переехала в Майами, штат Флорида. Она училась в трёх разных средних школах в Миннесоте и Аризоне. Над ней много издевались, из-за чего её несколько раз переводили. Позже Катя перешла в среднюю школу Дезерт-Маунтин в Скоттсдейле, штат Аризона, где у неё был самый положительный опыт, и она была чирлидером. На последнем курсе средней школы она даже стала капитаном группы поддержки.
Поскольку она была чирлидером, ей приходилось выполнять множество упражнений на гибкость и выносливость, но когда она перестала заниматься чирлидингом, Катя начала замечать, что теряет мышцы и её внешний вид ухудшается. Поэтому в январе 2013 года она начала заниматься фитнесом, посещая местный тренажёрный зал.
Сначала тело её мечты казалось недостижимым. У Кати не было знаний о питании, необходимых для достижения её целей. К счастью для Кати, её мама была персональным тренером. Под руководством матери она начала правильно питаться и принимать соответствующие добавки, а также установила структурированный график тренировок. Катя стала ходить в спортзал с мамой, снимая свои тренировки и выкладывая их в инстаграм.
Сейчас Катя тренируется пять дней в неделю, отдыхая на выходных. Когда дело доходит до тренировок, девушка называет себя «мастером ягодичных мышц», и надо признать – небезосновательно.
Во время начала свой модельной карьеры Катя работала няней на полный рабочий день, и ей приходилось выкраивать время для тренировок и публикации фотографий и видео в социальных сетях. Зато сейчас Катя Элис Генри одна из самых популярных фитнес-моделей в инстаграме. На её страницу подписано почти 8 миллионов человек. Также у Кати есть свой канал на ютубе, на который подписано почти 400 тысяч человек.
Катя придерживается питания на растительной основе и воздерживается от употребления мясных продуктов. В 2018 году девушка рассказала, когда она решила стать веганом и почему решила перейти на растительный образ жизни:
Моя сестра Танайя оказала большое влияние на моё решение попробовать это. Она определённо выглядела лучше с тех пор, как перешла на растительную пищу, и это то, что изначально вызвало моё любопытство. Я захотела посмотреть, как это повлияет на моё самочувствие и внешний вид. Есть много людей, которые говорят, что вы не сможете нарастить мышечную массу на растительной диете, поэтому мне было интересно выяснить для себя, верна ли эта теория. С момента перехода на растительную диету я набрала мышечную массу и живу верой в то, что мы должны жить в гармонии с животными, а не за их счёт. Было очень воодушевляюще предпринимать реальные действия, которые могли бы изменить ситуацию в отношении благополучия животных. Прошло почти 4 года, и я действительно не думаю, что вернусь к своему прежнему образу жизни.
Катя основала веб-сайт «Workouts by Katya» (Тренировки от Кати). Там она предлагает клиентам программы тренировок, самой популярной из которых является 8-недельная программа по наращиванию ягодиц. Также она создала линию купальников под весьма смелым названием «Kiss My Peach» (Поцелуй Мой Персик).
Катя встречается с баскетболистом, Тайлером Хирро, который выступает в НБА за команду «Майами Хит». В сентябре 2021 года Катя родила их первого ребёнка, дочь по имени Зия. В июне 2022 года девушка объявила, что ждёт второго ребёнка.
