Такие активности помогут укрепить мышцы
Врач Андрей Тяжельников рассказал, что лепка одного снеговика «обойдется» организму в 300 калорий, а еще это отличная тренировка мышц спины и рук.
«Считается, что на лепку снеговика тратится около 300 калорий, а вдобавок тренируются мышцы спины и рук. Ведь чтобы скатать из снега шары, нужно энергично подвигаться в теплой одежде. Так что чем больше снеговиков, тем больше потраченных калорий», - цитирует специалиста РИА Новости.
С пользой для души и тела можно покататься на коньках, сходить на лыжах, погулять пешком в лесу или покататься с горки на санках.
Причем последнее занятие также поможет потратить набранные за праздничным столом калории, ведь придется, скатившись, снова тащить санки в горку. Это уже является полезной кардионагрузкой, добавил врач.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Врач назвал необычный способ похудеть перед праздниками с помощью симпл-димпла
Прыжки без парашюта со скалы или встреча с медведем на раллийной трассе – все это и не только можно увидеть на канале GoBro!
Все важное, все интересное, все, что просто нельзя пропустить. Будьте в курсе — Telegram-канал «А теперь внимание!».