Нарциссы часто говорит своей жертве следующую фразу: "Тебе надо научиться ОТПУСКАТЬ негатив, хватит уже это каждый раз мне это припоминать".
Он обвиняет вас в излишней обидчивости и говорит: «да чё ты вцепилась в это? Ха-ха, Ты просто не умеешь отпускать негатив, не умеешь жить в моменте", и всё в таком духе.
Ну а вы, естественно, не можете просто так взять, забыть и отпустить его недавнее унижение. Потому что вам тогда было больно.
И вот эта его фраза вводит в вас в тупик. И вы думаете: "Так, если я не могу это всё отпустить, и я так эмоционально реагирую, МОЖЕТ БЫТЬ, ДЕЛО действительно ВО МНЕ?"
Здесь очень важно.
Милые мои, если вы согласитесь с его словами.
Если подумаете: "да, действительно, наверно, это действительно пустяк, просто это я что-то чересчур обидчивая.".
То вы тут же окажете ему огромную услугу и вручите ему карт-бланш на продолжение его издевательства над вами!
Просто потому, что вы будете чувствовать вину и стыд.
Вину за то, что вы якобы незаслуженно обвиняете его такого "белого и пушистого", хотя он "дарит вам свою кристально чистую любовь".
И стыд за саму себя. За то, что вы якобы такая гиперэмоциональная.
Эти чувства затуманят ваш разум. И вы не сможете трезво, логически смотреть на всё происходящее вокруг. И уж тем более оценить, а подобающе ли он с вами себя ведёт или нет. Чего он и добивается.
Однако люди в целом не идеальны. И даже в нормальных отношениях между мужчиной и женщиной бывают недопонимания и ссоры.
И фундаментальная разница между нормальным мужчиной и нарциссом заключается в следующем:
Нормальный мужчина берёт на себя ответственность.
Если он совершил какой-то проступок, как-то обидел вас. Он с легкостью идёт на диалог. Он действительно признаёт свою ошибку и извиняется перед вами.
Поэтому такие отношения и имеют добротную перспективу на будущее. И вот в них вы спокойно МОЖЕТЕ отпустить негатив, идти дальше и быть счастливы с этим мужчиной. Ведь у вас есть гарантия, что эта ситуация не повторится. И это подтверждается в будущем.
Однако нарцисс же - наоборот, никаких выводов не делает.
Он просто не умеет рефлексировать. И поэтому он старается замылить вам взгляд. Старается убедить вас в том, что всё ДЕЛО В ВАС, и это вы такая плохая и злопамятная, а он тут совсем не причём.
И если она вас убедил, то вы начинаете крутить в голове мысль о том, что вы «слишком чувствительная».
Вы решаете с этим как-то бороться. Что часто приводит к заеданию эмоций. К побегу в виртуальную реальность, в бесконечный просмотр сериалов, фильмов. Или даже к алкоголю.
А ведь по сути, перевод этой его стандартной, так сказать, рабочей, фразы значит следующее: "Я не собираюсь брать на себя ответственность за свои гадости, сколько бы ты мне их не припоминала." Вот и всё.
Поэтому, мои дорогие, перестаём себя виноватить, потому что дело НЕ В ВАС.
Вы полностью обоснованно НЕ МОЖЕТЕ отпустить этот негатив. Потому что у вас нет никакой гарантии, что завтра это чучело не повторит то же свинство, что и тогда.
Поэтому вы и припоминаете ему его косяки. Вы этим самым напоминаете ему о том, что больше так делать не надо. Но так как в ответ вы не получаете ни извинений, ни признания ошибки, то вы и повторяете ему это снова.
Вы просто переживаете за своё будущее. Потому что элементарно не хотите, чтобы унижения и другие неприятности с его стороны повторялись.
Вы не виноваты.
Надеюсь, вам был полезно то, что я рассказал.
Свои вопросы по этой теме можете задавать мне в комментариях, буду рад ответить.
