Ростовская область, 3 января 2023. DON24.RU. Чтобы слепить одного снеговика, потребуется порядка 300 калорий. Об этом РИА Новостям рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
«Снеговик или снежную бабу можно даже назвать символом русской зимы. Считается, что на лепку снеговика тратится около 300 калорий, а вдобавок тренируются мышцы спины и рук. Ведь чтобы скатать из снега шары, нужно энергично подвигаться в теплой одежде. Так что чем больше снеговиков, тем больше потраченных калорий», – пояснил доктор.
В Ростове-на-Дону снег в этом году еще не выпал. По мнению эксперта, в такой ситуации способ активно провести время с семьей тоже найдется. Например, заняться бегом.
«Кстати, посещение выставок и музеев тоже энергозатратны. Получая удовольствие от рассматривания картин и экспонатов, вы можете набрать тысячи шагов. Большая польза всех зимних активностей – это не только тренировка мышц и потраченные калории, но выработка гормона радости – серотонина, который очень благотворно влияет на здоровье», – подытожил врач.