Самое главное, что вы должны понимать, СТРАХ- ЭТО НЕ СТЫДНО. Каждый из нас чего-то боиться и это НОРМАЛЬНО. ✔️Начните действовать Очень часто лучший способ борьбы со страхом — это действие. ✔️Разрешите себе ошибаться Часто наши страхи связаны с тем, что мы ждем от себя слишком многого и пытаемся всегда и во всем быть идеальными. Но задумайтесь: возможно ли это? На самом деле — нет. В жизни любого человека бывают плохие дни и неудачи, ошибки и провалы. В этом нет ничего страшного. Часто именно такие события дают бесценный опыт, который в итоге помогает нам добиться успеха. Помните об этом и не бойтесь ошибаться! ✔️Составьте план Для того чтобы преодолеть страх на пути к цели, нужно составить подробный план по ее достижению. ✔️Представьте свой страх в виде смешной ситуации. Для борьбы со страхом отлично помогает юмор. Для того, чтобы снизить влияние страха на вас, представьте, что с вами произошла страшная ситуация в самом невероятном, нелепом и комическом варианте.