Почему метод АнтиДерево работает без физического контакта с инструктором?
Самое большое недоумение у людей вызывает то, что я работаю в формате он-лайн. Ведь в телеске люди привыкли, что их «трогает» специалист и совершает какие-то загадочные и непонятные действия. Как же тогда работает АнтиДерево?
Если говорить языком метафор, то почти все методики работы с телом проходят для клиента «в темноте». Представьте себя в огромном помещении с кромешной тьмой, а рядом инструктор подсказывает, сколько шагов надо сделать, чтоб ни на что не наткнуться и найти нужный нам предмет на стеллажах.
АнтиДерево - это все же метод про «освещение». У нас тут почти нет техник правильного исполнения упражнения, как в фитнесе, а основной навык, который мы получаем - это как раз умение видеть нужное в своем теле и самостоятельно там ориентироваться.
Блок обмяканий учит нас ощущать различные мышцы в своем теле. И если в начале мы используем «вводные упражнения», которые немного натягивают нужные нам мышцы,
Почему метод АнтиДерево работает без физического контакта с инструктором?
Самое большое недоумение у людей вызывает то, что я работаю в формате он-лайн. Ведь в телеске люди привыкли, что их «трогает» специалист и совершает какие-то загадочные и непонятные действия. Как же тогда работает АнтиДерево?
Если говорить языком метафор, то почти все методики работы с телом проходят для клиента «в темноте». Представьте себя в огромном помещении с кромешной тьмой, а рядом инструктор подсказывает, сколько шагов надо сделать, чтоб ни на что не наткнуться и найти нужный нам предмет на стеллажах.
АнтиДерево - это все же метод про «освещение». У нас тут почти нет техник правильного исполнения упражнения, как в фитнесе, а основной навык, который мы получаем - это как раз умение видеть нужное в своем теле и самостоятельно там ориентироваться.
Блок обмяканий учит нас ощущать различные мышцы в своем теле. И если в начале мы используем «вводные упражнения», которые немного натягивают нужные нам мышцы,
...Читать далее
Почему метод АнтиДерево работает без физического контакта с инструктором?
Самое большое недоумение у людей вызывает то, что я работаю в формате он-лайн. Ведь в телеске люди привыкли, что их «трогает» специалист и совершает какие-то загадочные и непонятные действия. Как же тогда работает АнтиДерево?
Если говорить языком метафор, то почти все методики работы с телом проходят для клиента «в темноте». Представьте себя в огромном помещении с кромешной тьмой, а рядом инструктор подсказывает, сколько шагов надо сделать, чтоб ни на что не наткнуться и найти нужный нам предмет на стеллажах.
АнтиДерево - это все же метод про «освещение». У нас тут почти нет техник правильного исполнения упражнения, как в фитнесе, а основной навык, который мы получаем - это как раз умение видеть нужное в своем теле и самостоятельно там ориентироваться.
Блок обмяканий учит нас ощущать различные мышцы в своем теле. И если в начале мы используем «вводные упражнения», которые немного натягивают нужные нам мышцы, то спустя некоторое время практики у ученика «появляется свет»: «Я могу поднять лопатку 8ю разными мышцами и сам выбираю, какой именно это сделать»
Также блок обмяканий позволяет учиться управлять напряжением мышцы. Если ранее человек мог ее напрячь только со всей силой, то по мере практики он осознает, что ему становится доступна прям хирургическая точность в управляемости.
Далее наступает череда поразительных открытий:
- а почему поднимая пальцы на ногах, я ощущаю еще ряд других мышц?
- это ассоциированные усилия
- а я могу их изменить?
- запросто!
Нужен ли инструктор в физическом доступе? Только психологически и чаще всего он будет мешать. Ученик вместо тренировки своего внимания будет все время просить учителя определить за него, делает ли он правильно и те ли мышцы включились, а это как раз путь к «слепому» блужданию «в потемках» своего тела.
Метод очень хорошо описан и подразумевает другой тип обучения:
1. ученику обьяснили принцип обмякания
2. дали упражнения на группу мышц, с которыми мы работаем
3. он пошел самостоятельно заниматься до следующего урока
4. на следующем уроке он задал вопросы, а они приходят, ведь у него начинают появляться «первые лучики света» и он начинает потихоньку видеть, что было в этой темной комнате.
А далее идут ленты, но о них позже, пост и так слишком длинный выходит, но логика метода АнтиДерево, надеюсь, стала вам понятнее.
P.S. А на выходе ученик получает главный дар - свободу! Да, он может мне написать что-то типа: «а вот я там и там не могу мышцы достать/осветить помещение?» и я могу просто ТЕКСТОМ написать ему подсказку, что он упустил, и он ПОЙМЕТ!