Знаете ли вы, что употребление алкогольных напитков может вызвать ряд краткосрочных и долгосрочных последствий для кожи? Если вы когда-нибудь просыпались после ночной вечеринки не только с головной болью, но и с новым прыщом, опухшими глазами и особенно тусклым и неухоженным цветом лица, то вот почему.
Алкоголь вызывает обезвоживание кожи
Одна из главных причин, почему кожа так страдает после нескольких коктейлей, заключается в том, что алкоголь является мочегонным средством. Диуретики — это вещества, которые увеличивают выработку мочи, что обезвоживает организм и, к сожалению, приводит к тому, что кожа выглядит более сухой и на ней легче появляются мелкие морщинки.
Алкоголь усиливает воспаление
Алкоголь усиливает воспаление и изменяет гормональную среду в коже, что может ухудшить воспалительные заболевания кожи, такие как акне и розацеа. Алкоголь изменяет кровеносные сосуды в коже, заставляя их расширяться и усугубляя покраснение лица. Со временем эти кровеносные сосуды могут накапливаться и вызывать более стойкие покраснения. Также чрезмерное употребление алкоголя может привести к преждевременному старению кожи.
Какие напитки хуже всего влияют на кожу?
Стоит избегать слишком сладких вин и коктейлей, поскольку избыток сахара увеличивает вероятность воспалений и высыпаний акне.
Для тех, кто легко краснеет, приём антигистамина перед употреблением алкоголя может уменьшить покраснение. Существует также рецептурное лекарство от розацеа, которое можно применять местно.
Какие напитки меньше всего вредят коже?
Когда вы решаете, что выпить, рекомендуется выбирать вино (особенно красное), которое содержит антиоксиданты, такие как полифенолы и ресвератрол, оказывающие благотворное влияние на организм и кожу при умеренном употреблении.
Хотите выпить чего-нибудь покрепче? Прозрачные напитки, такие как водка и текила, содержат наименьшее количество сахара и меньше всего дополнительных ингредиентов, поэтому они могут быть самыми безопасными для тех, кто не хочет пропускать приятные моменты.
Боритесь с этими последствиями с помощью хорошего ухода за кожей
Хотя и ограничение потребления алкоголя действительно является лучшим и наиболее полезным способом предотвращения воспалений и высыпаний, но если полностью исключить алкоголь из своего рациона не представляется возможным, боритесь с последствиями, следя за своим уходом за кожей и используйте средства с полезными компонентами, например, антиоксидантами.
Антиоксиданты играют важную роль, особенно в удалении свободных радикалов и защите кожи от повреждений. Сыворотки и маски для лица, содержащие антиоксиданты, такие как витамин C, зелёный чай и ниацинамид, могут помочь успокоить кожу на следующий день после долгой вечеринки.
Наряду с умеренным употреблением алкоголя и соблюдением последовательного режима ухода за кожей — здоровое питание, соблюдение водного баланса, достаточный сон и меры по снятию стресса являются неотъемлемой частью сохранения чистой и здоровой кожи.
Ещё больше интересных материалов на нашем сайте:
Также подписывайтесь на «iDeaWay» в социальных сетях!