Друзья мои!
Вот сколько на этой ёлке игрушек, столько эмоций должен испытывать и осознавать обычный средний человек, я специально посчитала, их больше 50.
Я сегодня (2 января) посмотрела очередную лекцию по нейропсихологии, в ней рассказывалось об эмоциях человека, в частности о том, что человеку для здоровья необходимо испытывать не меньше 50 эмоций.
Для меня в этой лекции всё новое и важное, чтобы лучше запомнить эти открытия, я и пишу эту статью.
Что значит осознавать свои эмоции?
Это значит замечать их, обращать на них внимание, называть их для себя, например: я испытываю гордость, и ни в коем случае с ними не бороться. Свои эмоции нужно уважать, полностью дать себе их пережить и понаблюдать за собой, может ли своя родная душа родить такой большой спектр ощущений.
Зачем человеку столько эмоций?
Я раньше думала просто для полноты жизни, можно сказать для развлечения, и даже сколько раз были грешные мысли, что нужно быть проще и грубее, и ни к чему всякие нюансы переживаний, моя чувствительность делает меня слабее и уязвимее. Как же я ошибалась!
Человеческие эмоции (и у животных также) это эволюционный механизм, созданный природой для саморегуляции человека. Эмоция вызывает в организме человека синтез гормонов, необходимых в данной ситуации и таким образом способствует его выживанию.
Следовательно, чем лучше у человека развита душа, то есть чем богаче его эмоциональная палитра, тем он живучей, сильнее, здоровее и успешнее в своей эволюции.
И ещё мне очень захотелось для каждой эмоции подобрать картину, но это нельзя сделать прямо по заказу, вот есть эмоция - разочарование, например, дайте мне такую картину, так не получится, просто буду при всяком просмотре картин, сохранять иллюстрирующие эмоцию и собирать подборку.
Жалко список эмоций нельзя опубликовать, Дзен не разрешает.
Желаю вам уметь испытывать весь спектр эмоций.
Ваша, Оля.