Секрет успеха в любом деле давно раскрыт. Есть описанные этапы, законы, которым надо следовать, чтобы его добиться.
Расскажу на примере накачки кубиков пресса.
Есть человек, который хочет себе красивый и рельефный пресс. Всё. Точка.
Тысячи людей уже проверенным опытным путем из любого состояния ожирения добивались красивого пресса. Все шаги по его достижению давно описаны и прописаны.
Вот они.
1. Создать дефицит калорий для общего сжиросжигания.
2. Качать мышцы пресса упражнениями для их увеличения.
Но это лишь верхушка айсберга.
Чтобы выполнить пункт 1 надо начать считать калории, узнать значение своего основного обмена, следить за питанием.
Тут начинаются первые проблемы. Не хочу. Не знаю. Надоело.
Тоже самое и с пунктом 2. Какие упражнения выполнять? Сколько повторений? Как часто их делать?
Начинаются вторые проблемы.
Через какое-то время человек сливается.
Почему?