Секрет успеха в любом деле давно раскрыт. Есть описанные этапы, законы, которым надо следовать, чтобы его добиться. Расскажу на примере накачки кубиков пресса. Есть человек, который хочет себе красивый и рельефный пресс. Всё. Точка. Тысячи людей уже проверенным опытным путем из любого состояния ожирения добивались красивого пресса. Все шаги по его достижению давно описаны и прописаны. Вот они. 1. Создать дефицит калорий для общего сжиросжигания. 2. Качать мышцы пресса упражнениями для их увеличения. Но это лишь верхушка айсберга. Чтобы выполнить пункт 1 надо начать считать калории, узнать значение своего основного обмена, следить за питанием. Тут начинаются первые проблемы. Не хочу. Не знаю. Надоело. Тоже самое и с пунктом 2. Какие упражнения выполнять? Сколько повторений? Как часто их делать? Начинаются вторые проблемы. Через какое-то время человек сливается. Почему?