Здравствуйте, Это Люба и мой блог.
Сегодняшняя тема для обсуждения - вернуть себе себя.
Давайте представим себе сцену. Только что произошел разрыв, вам больно, вы не знаете куда идти и человек, которого вы любили, ушёл из вашей жизни. Вы чувствуете себя подавленно, не знаете что делать. И вы начинаете задумываться
"А что я могу сделать, чтобы сделать его счастливым? Как я могу сделать так, чтобы он увидел меня по-другому? Почему он бросил меня?"
В это время вы не в себе. Вы не ведёте себя так, как вы себя когда-то вели. Вам может казаться, что именно этот человек вас привел в это состояние. Возможно, в худшее. Но поверьте, сейчас вы не являетесь собой. Итак, как же прийти в себя после разрыва? Прежде всего, я шаг за шагом изложу что вы должны делать сразу после расставания. Независимо от того, что произошло, независимо от деталей. Эта информация может быть использована каждым.
- Займитесь спортом по 10 минут в день.
- Начните вести дневник. Будь это заметки в телефоне, или бумага, это важно.
- Плачьте, дайте волю эмоциям. Говорите с семьей или друзьями. Не держите все в себе.
- Ешьте здоровую еду хотя бы 2 раза в день.
После того, как вы начнёте это делать, можно начать анализировать, почему вы чувствуете себя иначе. Почему вы ведете себя не так, как вам следовало бы себя вести. Расставание- это переходный период. Оно говорит нам о том, что то, что вы делали в отношениях, не работало. И вам нужно обвинять отношения не потому, что это ваша вина. А потому, что когда вы берёте на себя вину, вы можете что-то с этим сделать. Но если вы находитесь в позиции жертвы, это оставляет вас на месте беспомощности.
Вы считаете, что верным будет сейчас поговорить со своим бывшим, приходя к нему под дверь, когда он просит у вас пространства, просит держаться от себя подальше. Сейчас не самое подходящее время для этого. На самом деле, стоять под дверью и умолять никогда не будет иметь подходящее время. Это время, чтобы отступить, вернуть себя на свою базу. Давайте выздоровеем сначала.
Поэтому, после того, как вы выполните вышеперечисленные шаги, вы сможете по-настоящему оценить что происходит у вас в голове. Ваш бывший лишил вас одобрения. Одобрение это особый зверь, потому что он помогает заполнить определенные пустоты, которые вы не смогли бы заполнить сами. Не поймите меня неправильно. У вас есть способность заполнить их. Но вы можете пока этого не понимать. Именно поэтому вы работаете над собой. Вы даёте себе разрешение быть счастливой. Вы не ищете одобрения от другого человека, который вами не является. Почему вы ведете себя не так, как раньше? Как вы можете вернуть себе себя? Вы должны найти дыры в своей жизни и самостоятельно их заполнить. Вместо того, чтобы кто-то другой затыкал эти дыры собой. Подумайте об этом. Как только вы вернетесь к себе, вы сможете стать более обаятельной и привлекательной. Как только вы будете вести себя менее навязчиво, станете более очаровательной, вы сможете привлекать в свою жизнь самых разных людей. Но прямо сейчас, вы можете подумать:
"Это конечно здорово, но я хочу, чтобы мой бывший вернулся".
И я понимаю, но если вы исходите из позиции нужды, если вы хотите просить его вернуться, рвать на себе волосы пока он не обратит на вас внимание, вы не готовы к тому, чтобы он вернулся. Вам сначала нужно привести себя в порядок, прежде чем думать о возвращении. Ключом к привлекательности является поиск чьей-то неудовлетворенности и потребности. И удовлетворение этого таким образом, который раньше не использовался. Одна из причин, по которым вы хотите, чтобы ваш бывший вернулся после того, как он ушёл, заключается в том, что он был заполнением неудовлетворенной потребности, когда вы думали, что вы сами не сможете себя удовлетворить. Поэтому первый шаг состоит в том, чтобы понять, что заставляло вас чувствовать себя так хорошо и вызвало такое привыкание. И как только вы поймете что это, нужно найти и заполнить эту пустоту самостоятельно.
Приведу пример. Для многих людей очень распространенной темой является то, что он заставлял вас чувствовать себя привлекательной. Это означает, что вы сами не чувствовали себя привлекательной. По крайней мере, не всегда. Поэтому ваша цель состоит в том, чтобы почувствовать себя привлекательной. Идите в спортзал, сядьте на диету. Сделайте какие-то внешние изменения, которые позволят вам чувствовать себя лучше, покрасьте волосы, купите новую одежду, сделайте ноготочки/бровки. Что-либо, что поможет вам, вам лучше знать. Я могу лишь привести примеры.
Возможно, со своим бывшим вы чувствовали себя не так одиноко. Это означает, что вам нужно заняться созданием круга общения, в который вы чувствуете себя вовлеченной. Найдите то, что вам интересно, запишитесь в кружок, вступите в группу по интересам.
Запомните, что прежде чем вы действительно сможете вернуть его, вам нужно вернуть себе себя.
Давайте приведу ещё пару аллегорий. У вас есть тысяча рублей, и у вашего бывшего есть тысяча рулей. Ваш бывший входит в вашу жизнь и дает вам свою тысячу рублей. В итоге получается, что у вас теперь есть две тысячи рублей. Когда происходит расставание, он приходит и забирает у вас свою тысячу. Но у вас всё ещё есть ваша тысяча. Это означает, что у вас была тысяча с самого начала, и в конце у вас есть та же тысяча. У вас временно было две тысячи. Поэтому помните, что у вас есть такая же сумма денег, как и в начале. А вы себя чувствуете, будто у вас вообще нет денег.
Это то, что я имею ввиду, когда я говорю вам, что вам не хорошо с собой. Вы пытаетесь прятаться в отношениях. Вы должны любить главную вещь, которой являетесь вы. Если ваш человек с вами, это аксессуар. Но вы являетесь главным продуктом. Поэтому когда вы перестанете относиться к своему бывшему как к основному продукту, вы научитесь ценить себя, вы поймете, что люди приходят в магазин не для того, чтобы посмотреть на вашего бывшего. А для того, чтобы посмотреть и сказать:
"Вау, эта женщина крутая, обаятельная, смешная и общительная".
Когда вы поймете, что вы достойны любви, и вам для этого никто не нужен, тогда вы полностью вернетесь к себе. Нужен ли вам будет ваш бывший?
Это всё, что у меня есть на сегодня.
С уважением,
Люба и её чат
