- Сегодня второй день, как я не курю. Для курильщика со стажем 30 лет, это не плохо. Я молодец!
- Ощущения: курить хочется очень сильно, кружится голова(это от того, что кровь наполняется кислородом), пропал ком в горле. Для двух дней очень неплохо. Но надо постоянно себя чем то отвлекать, иначе мысли только о сигаретах. Как только возникает желание покурить, делаю несколько глотков воды, отпускает (поняла, что пить надо много воды).
- Нашла, чем отвлечь себя от мыслей о сигаретах. Вспомнила, что давно обещала сестре сшить коврик для сушки посуды, да и прихватки заодно. Целый день была занята. Получилось очень даже неплохо. Ну вот и второй день подходит к концу. Хвалю себя!
