еще больше историй на тг канале слаба на юморок , ссылка внизу
В который раз замечаю, что не смотря на огульный оптимизм, не смотря на лакшаревый гламур, на сверкающие соц. Сети и бахвальство, многие люди рядом находятся в смятении, сомнениях и страхе.
Как американские горки: сегодня я на коне, а завтра конь на мне. И это пи@дец как тяжело остановить. Сегодня я смотрю в зеркало и думаю, как я всех победю, а завтра в этом же зеркале ищу способ уснуть и не проснуться, такой страх и отчаяние накрывает.
Писала на днях пост, с просьбой о поддержке. Спасибо всем кто откликнулся, это очень очень ценно.
Поддержка - это очень круто!
Когда что то отдаешь в мир, это не просто возвращается, это работает с 10 кратным увеличением сил и возможностей для отдающего.
Но, то что приходит из вне, имеет кратковременный эффект для получающего, и если хочется настоящих изменений, то придется попахать самому.
Когда в моей жизни был такой период, я начинала писать. Даже, помню книгу купила «Путь художника», отлично упражняющую мышцы мозга тренажерку с терапевтическим эффектом, завязанным на рукописном тексте.
3 месяца упражнений, приводят в порядок голову и жизнь начинает налаживаться. По моему, есть еще Магия утра, я лично не делала, но слышала, что они похожи.
Так вот о терапии письма, точнее творчества( каждому свое). Даже если кажется, что я хреново пишу, пою, рисую, танцую и тд , это неважно. Это не нужно никому показывать.
Важно что задействуя нужное полушарие мозга, отвечающее за творчество и нахождение в моменте здесь и сейчас (а творчество именно в настоящем моменте нас цементирует), мозг перестает жертвить и строить концепции о бесконечности пи@деца.
Поэтому творить в такие моменты, даже дичь, но с Кайфом, очень важно.
К тому же, наверное, замечали что и моменты острого пи@деца, также сменяются моментами просветов и надежды.
Горки продолжаются. Да иногда бывает что сил нет и на ручку( кисть, микрофон), ничего страшного, в этот момент можно и полежать, но не долго, а потом все же взять ручку в руки( надеть каблуки для танцев, начать петь , плести макраме и тд) те заставить себя начать. Пара минут, потом само собой польется.
И как только польется (в этом моменте начинает отпускать), нужно продолжить творить, тогда начнёт отпускать быстрее. В какой то момент прямо почувствуете, что пи@децовый пик миновал и стало полегче, но может не до конца.
Поэтому важно это делать не один раз, не стихийно, а действовать по системе. Лучше по 15- 30 мин каждый день. Время всегда можно найти. В пиковые моменты тем более, нет ничего важнее.
Потом все успеете: и кашу сварить и клиентам ответить. И важно это делать 90 дней (врут про становление привычки за 21 день). Тогда эффект будет устойчивым.
И продолжать искать варианты выхода из пи@деца. За время терапевтической практики, нейронные связи настолько поменяются, что выход обязательно найдётся совершенно неожиданным способом, в нежданном месте и совсем не с теми людьми, от которых ты ожидал.
Но это все будет уже не важно. Потому что вы станете, гораздо более сильной версией себя и горки если не закончатся, то станут гораздо более ровными и гладкими как дюны в Дубае и по ним можно будет скользить как профессиональный сэндбордист.
И есть еще много упражнений по самопомощи, с которых
можно начать выбираться, но этот самый быстрый и эффективный. И, как все гениальное, простой. Хотя есть еще один, еще проще и не менее эффективный. В следующий раз напишу.
Люблю вас, Марша.