Я думаю, ни для кого не секрет, что женская половая система как никакая другая подвержена различного рода воспалительным заболеваниям, таким как цистит, кандидоз (в народе молочница) и тд.
Сейчас за окном как раз зима, время расцвета ОРВИ, гриппа и в том числе, обозначенных выше болезней. Откуда же они берутся давайте разбираться в этой статье.
Каждой женщине, девочке, девушке, мамы и бабушки говорили всегда: "Береги ноги в тепле", "На холодном не сиди", "Одевайся теплее, не мерзни". И все эти слова говорились не просто так, жизненный опыт, как говорится "не пропьешь". Они не понаслышке знают о чем предупреждают подрастающее женское поколение.
Прежде, чем углубляться в простые рекомендации давайте разберемся почему женщины страдают данными заболеваниями, гораздо чаще, чем мужчины. А дело в строение женской половой системы. Уретра женщин, гораздо короче, чем уретра мужчин, поэтому все возбудители инфекций, даже условно-патогенные* достигают мочеточников и мочевого пузыря с почками, гораздо быстрее, чем у мужчин. Нужно отметить, что заболевания женской половой системы, как правило, носят восходящий характер. А что это значит? Что вовлеченность мочевого пузыря в болезнь с высокой долей вероятности вызовет поражение мочеточников, а те в свою очередь почек, если во время не лечить заболевание.
*Условно-патогенные микроорганизмы ( далее УПМ) - это бактерии, живущие с нами, но не являющиеся постоянной частью нашего микробиома. Они находятся под контролем нашего иммунитета, и как только, он ослабевает, наступает расцвет тех, кто вынужден жить в мире с нами, т.е. расцвет УПМ. Вот тут наблюдается, как раз и молочница, и цистит и, даже фурункулез, ведь его возбудитель золотистый стафилококк, который так же является УПМ для нашей микрофлоры.
Чаще всего болезнетворные бактерии попадают в организм женщины во время полового акта либо при недостаточной гигиене половых органов. Дополнительными факторами риска являются:
- снижение иммунитета (например, на фоне ВИЧ);
- лечение онкологических заболеваний;
- приём гормональных контрацептивов и других лекарственных средств;
- беременность;
- менопауза.
Переохлаждение также вызывает снижение местного и общего иммунитета, что приводит к подавлению микрофлоры, а это влечет развитие заболеваний. На основе вышесказанного хочу предложить вашему вниманию основные рекомендации, которые помогут избежать вам встречи с данными проблемами.
- Обращаю ваше внимание, все рекомендации носят только информативный характер и направлены на профилактику, соблюдение данных правил не освобождает вас от похода к врачу.
- Соблюдение личной гигиены, а именно:
- 2 раза в день туалет наружных половых органов.
- Исключить ежедневки с ароматами (вы не замечаете сами каким аллергеном является ароматизатор для нежной кожи половых органов, далее ПО)
- Чаще менять средства личной гигиены во время критических дней! Наверное, это одно из самых важных рекомендаций, т.к. кровь является одной из самых благоприятных сред, для размножения микроорганизмов.
- Нижнее белье, желательно хлопковое (я не призываю отказываться от кружева, просто говорю, что хлопковое наш организм любит больше)
- Своевременное мочеиспускание! Не терпите, помните, что мочевой пузырь находится рядом с маткой, и воспаление мочевого пузыря, вызванного его перерастяжением легко может перейти на матку. (Девочки, тут без фанатизма, не превращаемся в уличных собачек, по принципу где хочу, там и справлю нужду, потому что тетенька с Дзена сказала, если я перетерплю, то воспаление матки получу.)
2. Носить теплые колготки, лучше с начесом, в особые холода отдать предпочтение теплым брюкам или лосинам
3. Избегать случайных половых контактов, а если уж так получается барьерная контрацепция вам в помощь, да и свечки с хлоргексидином никто не отменял.
4. Лучше не садится резко на любые диеты! Ваш гормональный фон с высокой долей вероятности ответит вам задержкой или наоборот более ранним прибытием гостей.
5. Употребляйте витамины!
6. Избегайте стрессовых ситуаций
7. Горячие ванночки для ног, можно с травами, можно с солью. Баня и контрастный душ.
8. И, конечно, же не переохлаждаемся.
Будьте здоровы и любимы!
