Пока мы с вами утверждали, что надо сдерживаться и не впускать в себя гнев на поступки другого. Но как научить себя этому???!
Вот вы едете за рулём. Вас неожиданно резко обгоняет какая-то машина, мчится дальше, явно превышая скорость. Первая мысль у нас в голове: "Вот сучёнок!"
И поползли мысли полного негатива к этому "бешеному", пожелания ему нарваться на ГАИ или вообще влететь в небольшую аварию. Когда мы едем в негатив этих мыслей, мы сами уже неадекватно агрессивно начинаем двигаться на дороге. Как вымести этот мусор у себя из головы?!
Когда меня некорректно обгоняют и в голове проносится "козёл", "сученок", вот тут я беру паузу и пытаюсь его оправдать: "Может он спешит по неотложному делу?! Спешит кому-то на помощь. И при этом так же злится на обстоятельства, которые ему мешают двигаться быстрее! Как это было у меня когда-то"
А было вот что!
Лихие 90-е. Мой напарник по бизнесу звонит из своей квартиры: "Фёдор, двое в масках ломают мою дверь".
Я в ответ:" Выезжаю. Звони в милицию".
Спускаюсь во двор, сажусь в машину, лечу. Обгоняю с риском. На красном светофоре притормаживаю, но пролетаю. И даже надеюсь, что случайная машина ГАИ увяжется за мной, и я притащу их на хвосте к нужному мне месту. Но увы, когда мы нужны ГАИ они нас найдут, когда они нам нужны, они нас ни за что не догонят)))
Моё нахальная езда закончилась без неприятностей. Да и нападавших на квартиру сбежали до моего приезда и приезда милиции.
Этот случай, когда я летел на помощь другу, а мне озлобленно сигналили и выталкивали за сплошную, стал памятным для меня. И теперь, когда я сталкиваюсь с некорректной ездой других, и мне на ум прут бранные слова в их адрес, я вспоминаю свой случай. И я допускаю мысль: А может он тоже мчится на помощь кому-то: другу или маме, которая еле слышно прошептала в трубку: "Мне плохо, сынок..." И трубка упала.
Лучше тешиться иллюзий доброго хоть и рискованного поступка другого человека, чем озлобляться на негодяя, плюющего на чужую и собственную безопасность.
Сейчас, со все возрастающей интенсивность движения, особенно сладостно замечать, как водители помогают друг другу перестроиться на полосах, и как в ответ с благодарностью им помаргивают аварийкой.
Мы через наши машины "научились" выражать нашу признательность, и, мне кажется, им (автомобилям) это нравится))).
Итак, повторюсь с выводом.
Озлобление наступило, дурное слово подкатило к горлу - возьми паузу.
Найди способ оправдать человека, вызвавшего в тебе неприязнь, вообразив его пусть даже супергероем, который мчится спасать кого-то.
Или пожалей, как убогенького))).
И вы тут же стали на голову выше его, при этом не унизив его ни словом, ни действием.
Это один лишь из приёмов побеждать в себе негативное восприятие мира.
Но сила приёма, как в спорте или в работе, заключается в оттачивании этого приёма, повторении. А вот уже после неоднократного повторения, всё у вас пойдёт как по маслу, вы научитесь быстро переходить с негатива на позитив.
А наше эмоциональное состояние, это наше здоровье.
Поиск счастливого пространства, это поиск оптимизма среди безбрежного пессимизм.
Вы заметили, что…
Но об этом подумаем попозже.