Доброе утро❤ Сегодня я хотела бы поговорить с вами о том, что же такое флай система и чем она хороша? Это такая система жизни, которую можно выразить в девяти очень лаконичных шагах: Шаг 1 УТРО. НАЧИНАЕМ ДЕНЬ С СЕБЯ Шаг 2 ДЕНЬ. РАЗБОР ГОРЯЧИХ ТОЧЕК. ТАКИХ МЕСТ,ГДЕ СКАПЛИВАЕТСЯ БАРДАК. Шаг 3 ВЕЧЕР. ОСТРОВОК ЧИСТОТЫ. Шаг 4 РАСХЛАМЛЕНИЕ Шаг 5 ВЫРАБАТЫВАЕМ РУТИНЫ Шаг 6 УБОРКА ПО ЗОНАМ Шаг 7 КОНТРОЛЬНЫЙ ЖУРНАЛ Шаг 8 ЗАБОТИМСЯ О СЕБЕ Шаг 9 МАЛЕНЬКИЕ ШАГИ Подумайте над каждым пунктом и признайтесь нам и, в первую очередь себе, что из этих шагов уже есть, а что хотелось бы внедрить?
Доброе утро❤
Сегодня я хотела бы поговорить с вами о том, что же такое флай система и чем она хороша?
Это такая система жизни, которую можно выразить в девяти очень лаконичных шагах:
Шаг 1
УТРО. НАЧИНАЕМ ДЕНЬ С СЕБЯ
- зубы
- волосы
- лицо
- приличная одежда
Шаг 2
ДЕНЬ. РАЗБОР ГОРЯЧИХ ТОЧЕК. ТАКИХ МЕСТ,ГДЕ СКАПЛИВАЕТСЯ БАРДАК.
- Определить локализацию
- Регулярно разбирать
Шаг 3
ВЕЧЕР. ОСТРОВОК ЧИСТОТЫ.
- чистая раковина
- чистая плита
- чистый унитаз
Шаг 4
РАСХЛАМЛЕНИЕ
- выбрасываем каждый день
- отдаем
- продаем
Шаг 5
ВЫРАБАТЫВАЕМ РУТИНЫ
- обязательные дела утром
- днем
- вечером
Шаг 6
УБОРКА ПО ЗОНАМ
- каждый день на протяжении недели
- в одной комнате
- в течение 15 минут
- то что запланировали
Шаг 7
КОНТРОЛЬНЫЙ ЖУРНАЛ
- планируем дела на бумаге
- записываем мечты и планы
- собираем важную информацию
- создаем списки вещей и покупок
- все записи в одном месте
Шаг 8
ЗАБОТИМСЯ О СЕБЕ
- находим то, что помогает нам восполнить энергию
- планируем свой отдых
- уделяем себе время
Шаг 9
МАЛЕНЬКИЕ ШАГИ
- не спешим
- не берем на себя много
- убираем перфекционизм
- хвалим себя
Подумайте над каждым пунктом и признайтесь нам и, в первую очередь себе, что из этих шагов уже есть, а что хотелось бы внедрить?