- Если думаешь не о чём либо - срочном, то есть о том - что спокойно сможет подождать некоторое время, то поступай всегда - так: отложи обдумывание данной темы, так как при более позднем анализе, будет доступно - больше информации, либо - снизится актуальность данной темы. Если понаблюдаешь за своими мыслями, то заметишь, что привычка - «заранее заморачиваться вопросами», распространяется на очень значительный объём тем, до которых - дело так и не доходит. В основном, мы затрачиваем энергию внимания на бессмысленные «ментальные озабоченности», которые можно успешно разрешать - в момент возникновения необходимости - такое решать. Если станешь так поступать хотя бы пару недель, то ум быстро оценит эффективность подобного подхода. По всем оценочно сравнительным параметрам, «состояние бездумья» - лучше - «процесса пережевывания несрочных мыслей». Тем, кто не применял на практике «такой вариант отношения к мыслям», или тем, у кого не получилось и они сразу прекратили, этот способ - видится