Импотенция или эректильная дисфункция - это неспособность достичь или сохранить эрекцию на достаточно длительное время. Причинами могут быть нарушение артериального кровотока, диабет, нервные расстройства, депрессия, алкоголизм. Эрекция - конечный этап сложной последовательности сигналов от головного мозга к половым органам, что вызывает расширение кровеносных сосудов и прилив крови к половому члену. Если способность к эрекции исчезла более, чем на два месяца стоит обратиться к врачу.
Если эрекция сохраняется до нескольких раз во время ночного сна, то дисфункция её, как правило, связана не с телесной патологией, а с психическим расстройством. Ну, а если она не связана с какими-либо серьезными заболеваниями, то действенными способами в борьбе с недугом могут оказаться некоторые испытанные домашние средства.
1) Принимайте препараты Гинкго. Они улучшают кровоток во всем теле, в том числе и в половом члене. В одном исследовании было показано, что Гинкго восстанавливал эрекцию у мужчин, которым не помогли инъекции сильных лекарств.
2) Китайский Женьшень также усиливает приток крови к половому члену, и кроме того, снимает усталость, улучшает энергетику.
3) Амазонские травы - суму, или бразильский Женьшень, маку, или перуанский Женьшень, и муиру-пуаму, которые содержаться в препарате Сумаказон, способны повысить потенцию. Действие препарата подтверждено клиническими испытаниями на животных.
4) Принимайте ежедневно по 15-30 мг Цинка. Этот элемент усиливает выработку тестостерона.
5) Принимайте витамин С. Он необходим для сохранения эластичности кровеносных сосудов, т.е. их способности расширяться.
6) Масло Энотеры содержит незаменимые жирные кислоты, улучшающие состояние кровеносных сосудов. Масло Энотеры может заменить Льняное масло.
7) Приток крови к половому члену увеличивает аминокислота Аргинин, она усиливает выработку оксида азота в стенках кровеносных сосудов, повышает эластичность артерий и их способность расширяться.
8) Несколько раз в неделю занимайтесь аэробными физическими упражнениями - ходьбой, бегом, плаванием или теннисом.
9) Бросьте курить, если Вы до сих пор этого не сделали. Никотин сужает кровеносные сосуды, что ухудшает кровообращение.
10) Занимайтесь сексом по утрам. Половое влечение в это время суток самое сильное, т.к. уровень тестостерона по утрам самое высокое.
Боритесь со стрессом! Но не с помощью алкоголя, т.к. он разжигая плотские утехи, препятствует их удовлетворению. Не замалчивайте проблему, т.к., пытаясь справиться с проблемой в одиночку, Вы рискуете лишь ухудшить своё состояние. Узнайте не могут ли способствовать дисфункции эрекции принимаемые Вами лекарственные препараты. Например - бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов, некоторые антидепрессанты, отдельные противоязвенные лекарства.
А знаете ли Вы, что врачи не советуют мужчинам увлекаться ездой на велосипеде, и что слишком продолжительные поездки на нём чреваты повреждением нервов и кровеносных сосудов в области промежности? Но, если Вы любитель велоспорта, купите седло с широким и продольным углублением в задней части. И, когда Ваши стопы находятся на педалях в самом нижнем положении, проследите за тем, чтобы Ваши колени оставались чуть согнутыми, тогда основная нагрузка будет приходиться не на промежность, а на ноги. А через каждые 10 минут приподнимайтесь в седле, чтобы восстановить кровообращение в генитальной области.
Спасибо, что дочитали до конца! И будьте здоровы!
Подписывайтесь на мой канал! Далее будем рассматривать различные недуги с точки зрения домашней посильной помощи.
"Не унывай! Просто помоги себе!"