Почему мне нудно колоть инсулин каждый день?
Поскольку твоя поджелудочная железа не производит инсулин, тебе необходимо пользоваться инсулином каждый день. Введение инсулина с помощью инъекций или через помпу поможет тебе регулировать уровень глюкозы крови. Инъекции инсулина необходимо делать несколько раз в день. Количество и дозу каждой инъекции тебе подскажет врач.
Нужно ли мне стремиться поддерживать более высокий уровень глюкозы, чтобы избежать риска развития гипогликемии?
Гипогликемия-неприятное состояние, и, возможно, тебя беспокоит, что это может случиться на глазах у других людей. Тем не менее поддержание более высокого уровня глюкозы крови крайне опасно в отношении отдаленного прогноза, так как может повышать риск развития инфекционных осложнений, диабетического кетоацидоза и поздних осложнений.
Применение инсулина приводит к увеличению веса?
Возможно, ты заметишь, что прием инсулина может вызвать прибавку веса. Самый лучший способ перестать прибавлять в весе- сбалансированное питание и регулярная физическая активность, а также поддержание хорошего уровня глюкозы крови и регулярное введение инсулина.
Как часто я должен заниматься спортом ?
Ты должен стараться уделять физическим упражнениям не менее 30-60 минут каждый день. Физическая активность-важная часть управления сахарным диабетом. Она помогает снизить уровень глюкозы крови, а также имеет ряд других преимуществ.
Польза регулярной физической активности:
- улучшает самочувствие
- Помогает поддерживать нормальный вес
- Улучшает общую физическую форму
- Укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Помимо занятий спортом есть много других приятных занятий для возможностей вести активный образ жизни, например, танцы или прогулки на свежем воздухе.
Могу ли я водить машину?
Сахарный диабет не должен стать препятствием для получения водительского удостоверения. Однако, каждый раз перед тем как сесть за руль, ты должен убедиться, что уровень глюкозы находиться в пределах нормы. В случае гипогликемии скорость твоей реакции может быть снижена, и это ограничит способность управлять автомобилем. Поэтому очень важно, чтобы ты умел своевременно распознать признаки гипогликемии и каждый раз перед тем как сесть за руль, измерял уровень глюкозы крови.
Могу ли я путешествовать ?
Сахарный диабет не должен мешать тебе путешествовать и ездить на каникулы. НО потребуется больше тщательное предварительное планирование и подготовка.
Например, может потребоваться сопроводительное письмо от врача, разрешающее перевоз инсулиновой шприц-ручки или инъектора, а также игл и помпы. Убедись, что у тебя есть с собой все необходимое для поездки (например, достаточное количество инсулина, игл, тест-полосок, запасные глюкометры, шприц-ручка или инъектор).
Могу ли я употреблять алкоголь?
Важно хорошо понимать какое влияние может оказать алкоголь на твой организм, чтобы не допустить развития опасных состояний. Алкоголь влияет на уровень глюкозы крови, поэтому употребление большого количества алкоголя может негативно повлиять на способность контролировать данное заболевание. Перед тем, как принимать алкоголь, следует хорошо поесть, так как прием алкоголя может привести к отсроченной гипогликемии.
Могу ли я ходить на вечеринки?
Сахарный диабет- не причина отказываться от вечеринок. Ты можешь наслаждаться всем, что происходит во время вечеринки, в том числе и угощениями. Однако, ты должен постоянно контролировать уровень глюкозы в крови и, при необходимости, корректировать дозу инсулина. Постарайся не злоупотреблять алкоголем, и не забывай есть. После окончания вечеринки обязательно проверь уровень глюкозы крови, а также повтори измерение перед сном. Возможно, тебе потребуется скорректировать дозу инсулина.
Как рассказать друзьям, что у меня сахарный диабет?
Возможно, тебе покажется сложным начать разговор о сахарном диабете с друзьями. Но не стоит бояться, это никак не повлияет на вашу дружбу. Друзья увидят, что ты ничем не отличаешься от них. Сахарный диабет-часть твоей жизни, а значит, и часть тебя. Возможно, твои друзья никогда ничего не слышали о сахарном диабете, поэтому им будет интересно узнать об этом больше. Лучше понимая, что такое сахарный диабет, они смогут оказать тебе помощь и поддержку, когда это будет необходимо.
Когда мне следует сказать своему парню/девушке о том, что у меня сахарный диабет?
Сложно подсказать момент, когда тебе лучше всего рассказать своей второй половинке о том ,что у тебя сахарный диабет. Однако рекомендую сделать это до начала интимных отношений.
Могу ли я принимать другие препараты , если я пользуюсь инсулином?
Одни препараты могут повышать уровень глюкозы крови, другие- понижать. Например, эстроген содержащие противозачаточные таблетки могут влиять на уровень глюкозы крови. В инструкции к инсулину, который ты принимаешь, перечислены те препараты, которые могут оказывать влияние на уровень глюкозы крови. Кроме того, ты всегда можешь проконсультироваться по этому вопросу с врачом .
Могу ли я снимать помпу?
возможно, во время некоторых занятий (например, во время плавания или занятий другими видами спорта) ты захочешь снять помпу. Если это ненадолго (не более чем на 2 часа), то , как правило, для этого нет противопоказаний. Однако тебе следует обсудить этот вопрос с врачом. При отсоединении помпы, инсулин перестает поступать в твой организм. В результате у тебя может повыситься уровень глюкозы крови. Напротив, физическая активность способствует понижению уровня глюкозы. Поэтому перед тем, как снова присоединить помпу, рекомендуется сначала измерить уровень глюкозы. Обязательно выполняй все рекомендации по установке и снятию прибора. Врач расскажет тебе, как правильно контролировать сахарный диабет, если ты снимаешь помпу.