По словам специалистов, низкая температура поддерживает нервную систему в тонусе и помогает противостоять стрессам и усталости.
Морозы укрепляют нервную систему, об этом рассказали телеграм-канале в Новоуренгойской центральной городской больницы. Кроме того, ежедневные прогулки в холодное время года помогают бороться с головными болями, улучшают кровообращение, работу сердца и сосудов, снижают артериальное давление.
Холод закаляет человека, укрепляет иммунитет, ускоряет обмен веществ. Тем, кто хочет улучшить продуктивность, нужно проводить больше времени на улице. Врачи объяснили, что в свежем морозном воздухе — повышенный уровень кислорода. Также отмечается, что зимой прогулки перед сном гарантируют более крепкий сон.
Ранее мы рассказывали, как провести новогодние каникулы, чтобы точно отдохнуть.
Самые актуальные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».