При самостоятельном процессировании как понять, что работа в процессе завершена, сделан какой-то этап, пора останавливаться?
Конечное явление (КЯ) в процессе - это яркое и часто резкое улучшение состояния. Оно может сопровождаться ощущением расширения, облегчения (“гора с плечь”), ярким инсайтом (осознанием, прозрением), часто человек начинает дышать “полной грудью” (становится легче дышать), расправляет плечи, чувствует прилив сил и энергии.
Получить полноценное КЯ самостоятельно не так уж просто. И бывает это не так уж часто. Поэтому вы можете останавливаться, когда просто чувствуете улучшение состояния.
Во время процесса эмоции идут по синусоиде: “нагребает”, “легчает”. Главное не останавливаться, когда “нагребает” и досмотреть материал до того момента, когда “полегчает”
Будьте счастливы!
Анастасия Смоленская