Несчастливые отношения могут привести к снижению у человека самооценки, удовлетворенности жизнью, общего состояния здоровья и уровня счастья. Тем не менее некоторые люди продолжают оставаться в нездоровых и даже токсичных отношениях. Распознать такую ситуацию можно по трем признакам нездоровых отношений.
Обиды
Одна из моделей поведения, типичная для токсичных отношений, заключается в том, что партнер припоминает старые обиды и излишне фокусируется на них. Это приводит к отдалению и эмоциональной отчужденности в отношениях.
Если вы не можете сказать партнеру, что вас обижает, это тоже часто является признаком токсичных отношений. Невысказанные обиды приводят к потоку отрицательных эмоций и негативных мыслей. Из-за этого отношения находятся под угрозой, пишет Psychologytoday.
Избегание
Если партнер проявляет то заботу и внимание, то холодность и отстранение, это может сбивать с толку и вызывать сомнения относительно его чувств. Токсичные люди часто избегают и отвергают близких, обвиняя их в слишком тесной привязанности и эмоциональности.
Пренебрежение
Пренебрежение весьма разрушительно для любовных отношений. Его признаки могут проявляться в том, что партнер жестко подшучивает, публично критикует или отчитывает другого. Выискивать недостатки, бить по больному и выставлять на всеобщее обозрение проблемы в паре – это эмоционально нездоровое и токсичное поведение.
Психолог назвала способ не попадать в токсичные отношения и рассказала, как выбрать мужчину, с которым удастся построить крепкие отношения. По ее словам, в первую очередь необходимо понять свой механизм построения отношений.