Дорогие друзья, сегодня поговорим о том, что делать, если на душе "хреново". В этом году решил, что начну снимать для Вас видео-практики, чтобы дать инструменты которые помогут Вам набираться энергии, поднимать настроение, защищаться от негативного воздействия других людей и жить более счастливо. Практики я решил давать не просто описательно, а вводить Вас в них и вести по ним, чтобы Вы могли полноценно погрузиться и ощутить эффект от них. Но пока еще не привез камеру и снять видео нет возможности, решил дать Вам первую практику описательно, она может поменять Ваше настроение, когда «Хреново на душе» и вывести из полного негатива в состояние равновесия, а некоторым и поднять настроение.
Первое, что я хотел бы, чтобы Вы помнили, что негатив притягивает негатив. Когда идут низкие вибрации и все события вокруг начинают настраиваться на низкие вибрации. Поэтому первое, что нужно сделать если настроение «Хреновое» или «хуже некуда», осознать, что нужно выбираться из этого состояния. Пока Вы сами этого не захотите, никто не сможет это сделать для Вас. Как в сказке про царевну несмеяну, ну уж очень она сама не хотела выходить из этого состояния жертвы. Ну мы же не такие? Мы сами кузнецы своего счастья? Тогда поехали.
Практика, которая поможет Вам: Уединитесь, чтобы никто Вас не отвлекал. Присядьте поудобнее, закройте глаза. Отпустите все посторонние мысли, пусть они улетят в небо как шарики. Сделайте 2-3 глубоких вдоха-выдоха. Почувствуйте себя свободными. И повторите следующие слова: «Я обращаюсь ко всей Вселенной и прошу направить на мое физическое тело, поток энергии необходимой для моего душевного равновесия. На каждом вдохе я вдыхаю это душевное равновесие, а на выдохе, направляю во Вселенную Свет любви своего сердца и своё благодарю». Почувствуйте, как энергия равновесия входит через вашу макушку в ваше тело, почувствуйте, как она разливается на каждом вдохе по всем клеточкам. А на выдохе, из груди, направьте во Вселенную поток света и благодарности. Почувствуйте, как вы благодарны Вселенной. Но делать это нужно искренне, тогда и результата будет. Если вы при работе в практике, будете думать о том, что Вам еще нужно сходить на каток, а потом приготовить оливье, то не обижайтесь, что на душе так и будет «хреново». Сколько делать данную практику? Обычно достаточно 10-15 минут, чтобы был результат. Вы сами почувствуете, что вам становится легче. Что вы наполняетесь энергией.
Эта практика будет еще эффективнее, если ее начать применять на ежедневной основе хотя бы 5-7 дней. Тогда Вы вообще будете удивлены результатом. Но можно оставить и как «волшебную палочку», чтобы в минуты тоски и грусти помочь себе. Удачи Вам и прекрасного настроения!
"Хочется проще. Психология и Эзотерика простыми словами." - канал который создан, чтобы помочь всем нам стать лучше. Подписывайтесь, помогите этим его развитию.
Хочется проще - Значит будет!