Ученые считают одной из самых опасных привычек после 60 лет сидячий образ жизни. По их мнению, это не менее вредно, чем курение.
Следует отказаться от нездорового питания с низким содержанием белка. Снижение мозговой активности также приносит вред организму.
Увеличение веса, ожирение приводит к нежелательным последствиям в пожилом возрасте.
Для психического здоровья важно поддерживать контакты с семьей и друзьями, не оказываться в изоляции.