Ночевала у сестры. После вчерашнего красного вина и вермута встала сегодня с опухшими глазами. Но хорошо хоть без похмельного синдрома. Даже было удивительно. Обычно я болею на следующий день после такого количества выпитого. И решила взвесится у сестры. Сестра худенькая. Ей 46 лет. У нас разница 2 года. Следит за своим весом. Занимается спортом. Она кстати тоже худела соблюдая свой дефицит. Но не с такого веса, как у меня, такого веса у неё никогда в жизни не было. Она худела с 55 кг. Сейчас весит 47-49 кг. Не допускает превышения веса 49 кг. И у неё есть дорогие навороченные умные весы. Я на них и встала, как проснулась. Лучше бы не вставала..
Здравствуйте!
Блог о моей повседневной жизни. О том, как я меняю себя, своё тело и своё отношение к жизни! Жила до 44 лет словно понарошку, теперь хочу жить по-настоящему. Поддержите в комментариях под статьями и подпиской на канал нажав СЮДА - это придаст мне сил и веры в успех! Присоединяйтесь ко мне кто хочет тоже изменить свою жизнь, будем меняться вместе, друг друга поддерживать, подбадривать и у нас всё получится! Получится снова научиться любить себя, свою жизнь и радоваться каждому дню!
В прошлое взвешивание на 3 месяца дефицита калорий, мой вес уже был 64,6 кг
А в это взвешивание на умных весах....
Мало того, что они мне показали вес 66,85кг, так они ещё и возраст мне в 62 года насчитали по оценке тела. Мы с сестрой конечно смеялись с этого, но ей-то что... Ей весы показывают возраст по оценке тела в 30 лет)))
Возраст тела 62 года! 😂😱 Это конечно всё в совокупности. На возраст тела очень влияет показатели сна, воды в организме и физ.нагрузки. А я последний месяц нагрузки и не включала, хотя физически сами знаете как работала и какие были у меня нагрузки... А сон, да... редко получается лечь раньше 12 ночи...
Но хоть мышцы и костная масса нормальные и на том спасибо!)))
А, ещё висцеральный жир в пределах нормы. Правда на грани к высокому, но всё же пока в норме)
А всё остальное очень плохо))
Дефицит белка
Воды в организме мало. Конечно после алкоголя))) А два кило тогда что пришло? Жир? 😨
Имт высокий, на грани очень высокого
Избыточный вес. Но хоть не ожирение показали. А идеальный вес для меня 48,6 кг...
Люди, как?! КАК Я УМУДРИЛАСЬ НАЖРАТЬ БОЛЬШЕ ДВУХ КИЛО ЗА ДВА ДНЯ?! Я конечно очень много пила минералки ночью и утром, но всё равно... КАК?!
Неужели столько жидкости лишней в организме может набраться на эти салаты и другие блюда? Ведь не скажу, что я ела прям много. Но закуски конечно калорийные. И весы показали недостаток воды в организме...
Ну и женские дни завтра должны начаться...
Но всё равно, КАК?!)))
На своих весах придя домой я тоже взвесилась. Вот, что они мне показали
Но этот вес 66.5 кг уже с завтраком. Пила цикорий с молоком у сестры и съела запечённую куриную грудку с помидором, небольшой кусочек
Вообщем я в шоке!)) Это полная Ж ...опа!
Пошла примерить дочкины велосипедки. Налезли!) Так что это за вес лишний тогда, не пойму?!
Талию измерила - такая же 82 см. Откуда эти 2 с лишним кило?
Короче, сегодня организм пожалею после алкоголя, а завтра выгоняю себя на пробежку в 5 км! Нужно срочно выгонять воду с организма или жир, что у меня там приросло)))
И с завтрашнего дня снова считаю калории. Хватит) Погуляла... Нагуляла 2 кг...
Худею дальше!)
📆 Стартовый вес 26.09.2022. был 73.5кг при росте 151 см.
📆 Самые первые замеры и взвешивание ТУТ.
📆 Взвешивание и замеры через 1 _ 2 _ 3 _ 4 _ 5 _ 6 _ 7 _ 8 _ 9 _ месяцев на дефиците калорий.
📆 Прошлое взвешивание ТУТ.
📆 Вес на крайнем взвешивании уже 64,600 кг.
📆 Следующее еженедельное взвешивание 09.01.2023.
📆 Новые замеры и фото телосложения на 4 месяца на калораже 26.01.2023.
📆 Не остановлюсь, пока не увижу на весах цифру - 50 кг!
📌 Если вам это интересно, то можно подписаться на канал нажав СЮДА что бы ничего не пропустить
Негатив, хамство, грубость, оскорбления, нравоучения и попытки спама в комментариях буду удалять без предупреждения и блокировать авторов таких комментариев!
Давайте будем взаимовежливы!
Здоровья, добра и счастья Вам!