Лесной орех и фундук улучшают работу щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы, а также показатели холестерина и сахара. Спорт-Экспресс пишет об этом со ссылкой на диетолога Елену Соломатину.
По словам врача, фундук содержит в себе селен, являющийся антиоксидантом. Речь идет в данном случае и об онкопрофилактике, подчеркнула Соломатина.
Кроме того, в фундуке много кальция, укрепляющего зубы, кости, ногти и волосы. Орехам свойственно таже улучшать здоровье мужчин, резюмировала диетолог.