Существует пять правил, которые смогут помочь человеку без труда вернуться на рабочее место после продолжительных новогодних каникул.
Как рассказала в интервью газете «Известия» психолог медтехкомпании «Доктор рядом» Олеся Толстухина, первым правилом всегда считался хороший сон, вторым – полезная и здоровая еда, а третьим – не переедать и не употреблять много алкоголя.
По ее словам, к четвертому и пятому правилу относятся свежий воздух и физическая активность человека.
Ранее психологи посоветовали не анализировать прошедший год и не заниматься самоанализом. По их словам, это может привести к депрессии.