Выбираем лучшие витаминные комплексы с магнием и витамином В6. В наш рейтинг вошли самые популярные, эффективные препараты и биологически активные добавки для взрослых и детей, благоприятно влияющие на нервную систему и сердечную мышцу. Рассмотрим преимущества и недостатки таких средств.
По материалам сайта «МаркаКачества»: 10 лучших витаминных комплексов с магнием и В6
ЛУЧШИЕ ВИТАМИННЫЕ КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
Топ-5. Магний В6 форте Витамир
Рейтинг (2023): 4.38
Учтено 175 отзывов
В каждой таблетке этой добавки содержится 100 мг магния цитрата, 1,8-2,0 витамина В6. Формула усилена присутствием витамина В2 (около 2,0 мг), который переводит пиридоксин в активную форму. Весь комплекс нацелен на лучшее усвоение Mg. В сутки рекомендуется принимать 3 таблетки Магний В6 форте от Витамир. В отзывах пользователи отмечают, что при курсовом применении этой добавки проходит повышенная тревожность, улучшается память, смягчаются симптомы ПМС, нормализуется работа ЖКТ. Еще этот комплекс необходим для здоровья костей, а также он снижает уровень «стрессовых» гормонов, спасая от переедания. Единственное, что крупные таблетки неудобно глотать.
Топ-4. Цитрат Магния с витамином В-6 Nature's Bounty
Рейтинг (2023): 4.71
Учтено 716 отзывов
Каждая порция американской БАД содержит по 200 мг цитрата магния и по 3 мг витамина В6. Пользователи жалуются на размер таблеток, который вызывает трудности с проглатыванием. Но им нравится эффективность этого средства, поэтому они готовы приспосабливаться. Эффект у витаминного комплекса накопительный. Но уже к концу первой недели применения нормализуется качество сна, перестают раздражать неприятные мелочи, проходит «синдром беспокойных ног». Эту добавку некоторые гинекологи назначают беременным для снижения тонуса матки. Переносимость витаминов обычно хорошая, но у некоторых возможно появление диареи.
Топ-3. Магне B6
Рейтинг (2023): 4.73
Учтено 642 отзыва
Французский препарат содержит в каждой таблетке по 48 мг магния и по 5 мг пиридоксина. Это эффективное средство для снижения раздражительности, повышения продуктивности и уменьшения утомляемости. Женщинам Магне В6 помогает не так остро переживать ПМС. Также восполнение дефицита этого макроэлемента способствует здоровому протеканию беременности. Отзывы об этом средстве встречаются преимущественно положительные. Многие отмечают, что магний в форме лактата наиболее щадяще действует на ЖКТ. Но большинство пользователей огорчает то, что нужно принимать по 6-8 таблеток в день.