Жизнь стала легче, спокойней, уверенный. Стало больше энергии и желания жить жизнь ещё лучше.
1. Есть вредную пищу: кола, чипсы, сухари, майонез, рафинированый сахар, колбасу, ежедневные вкусняшки с чаем, тонны кофе.
2. Ложиться спать поздно, в 2-3 часа ночи. Вычислила мне нужно 7 часов сна. Иначе настроение стремительно летит вниз.
3. Тупить за просмотром приколюшек, видосиков с котиками, мемов, stand up, умные цитаты и прочий легкий развлекательный контент. Вкладываю теперь время и денег — в себя. Книги, курсы, одежда, стрижка, уход, особенно ментальное и физическое здоровое.
4. Всем делать хорошо и угождать, кроме себя. Не умение отказывать, когда не хочешь, не твоё. Перед всеми быть хорошей, тут помочь, там подсобить, постоянно жертвовать своими интересами… От этого быстро устаёшь, много отдаёшь, залетаешь в подавлении агрессии. Счастливы по итогу всё близкие, а внутри тебя пустота, что аж эхо слышно. Ну и поисловутое отсутствие ощущения счастья.
5. Сравнивать свою жизнь с чужой. Большинство блогеров, экспертов, предпринимателей, друзей, обычные пользователи выкладывают в соц.сети в 98% только хорошее. Только прекрасное, что хотят показать другим, красивый, начищенный фасад. Почему? Так выгодно коммерчески 🤷🏼♀️ Внутрянку показывают редко, либо не придают значения, либо никогда.
🚀 Конечно, не сразу словила спокойствие и лёгкость. Перед этим изрядно пострадала, пролила не одну тонну слез. Чем больше разбиралась, читала, узнавала как устроен мозг, мышление, культура, как устроен мир, рынок, отношения — до меня постепенно доходили перечисленные пункты выше и внутренне появлялось чувство свободы и уверенности в себе.