Наша кожа в зимнее время особенно нуждается в уходе за собой. Кожа становится более сухой, тусклой и безжизненной от резких перепадов температуры. Поэтому давайте поможем нашему телу восстановиться в это время года путём выполнения 5 простых советов.
1. Очищение.
Используйте тёплую воду для мытья рук, лица и тела вместо горячей. Горячая вода способствует тому, что наша кожа становится ещё более сухой. Не рекомендуется использовать слишком очищающие гели для душа каждый день. Вместо них можно использовать увлажняющие гели для душа, молочко для тела.
Благоприятно влияют на нашу кожу тёплые ванны. Однако стоит помнить, что долго находиться в них не рекомендовано. 15 минут релакса холодным зимним вечером будет вполне достаточно для очищения кожи.
2. Увлажнение.
После очищения кожи необходимо её увлажнить, в чём нам помогут различные крема, масла, гели, молочко для тела. Но не стоит забывать о том, что кожу можно увлажнить и натуральными средствами. Масла! Кокосовое, оливковое, миндальное масла. Ничего так хорошо не справится с увлажнением безжизненной кожи как масла. Они не так удобны в использовании как те же самые крема, которые созданы для комфортного использования: они не оставляют за собой липкий слой, легко впитываются и распределяются. Масло может оставить за собой липкий слой, но в течение 10-15 минут неприятное ощущение от средства пропадёт.
Вы можете использовать кокосовое масло каждый день, нанося массажными движениями его на зону ног, ягодиц, живота, рук, плеч. Оно имеет успокаивающий эффект, питая нашу кожу и избавляя от сухости.
3. Уход за руками.
Наши руки страдают не меньше, чем наше лицо зимой. Мы часто забываем использовать перчатки и варежки, а это большая ошибка, которая сказывается на состоянии наших рук зимой.
Заведите себе два маленьких правила:
- если температура на улице ниже нуля или нуль, есть ветер, из-за которого руки будут сильно обветриваться и сушиться, сразу надеваем перчатки.
- после мытья рук тщательно их вытирайте и наносите питательный крем.
4. Влажность воздуха в доме.
У всех зимой работает в доме отопление, которое за ночь может высушить нашу кожу ещё сильнее. Многие обладатели сухой кожи замечают, что их сухая кожа приобретает новые шелушения в условиях низкой влажности воздуха. Может также присутствовать чувство стянутости. Оптимальная влажность воздуха — 50-60%.
В повышении этого показателя может помочь увлажнитель для воздуха, который можно поставить на место, где вы чаще всего проводите своё время или же возле кровати. Если не хотите приобретать данный прибор, то можно класть мокрую тряпку на батарею или ставить рядом ёмкости с водой, из которых вода будет испаряться.
5. Вода.
Кажется, что пить много воды необходимо только летом, когда наш организм подвергается влиянию высоких температур, но это заблуждение. Зимой наша кожа нуждается в пополнении запасов водой не меньше.
Не всегда кожа нуждается в увеличенном использовании кремов, лосьонов, масок. Иногда достаточно сделать нормированный график питья воды. Вы можете поставить себе мини-цель на день: пить 1,5-2 л воды в день для нормального увлажнения кожи изнутри. Попробуйте выполнять данную мини-цель на протяжении недели и посмотрите на то, как ваша кожа заметно преобразиться.