Введение.
Если мир (в обширном понимании этого слова) абсолютен в своей совершенной многогранности форм и проявлений, то что уж говорить об эксклюзивности индивидуальной вселенной каждого отдельного человека.
Существует бесчисленное множество концептуальных взглядов на жизнь, на то, как нужно правильно поступать в разных ситуациях, или что помогает добиваться положительных результатов во всех жизненных сферах, а что мешает.
Лично мне нравятся концепции о тишине ума и о недвойственности мира, мне это даёт умиротворенность, спокойствие, способность наслаждаться тем, что есть здесь и сейчас без претензий к себе и миру, но об этом более развёрнуто я порассуждаю в следующих статьях, так как для большинства людей сейчас может быть совершенно непонятным данное мировоззрение.
Хотя вряд ли человек не в "теме" будет читать эту статью 😊
Итак, перед достижением тишины ума нужно разобраться с тем, что в принципе творится каждое мгновение у среднестатистического человека в голове. Что творится именно в твоей голове!
Поэтому сейчас я хочу обратить твоё внимание не на тишину ума, а на противоположное явление — активный мыслительный процесс.⠀
1. Хорошо и так, и сяк.
Обычно я утверждаю, что необходимо учиться "слышать" тишину в голове, ведь от этого очень сильно зависит качество мировосприятия.
В этом состоянии ума мир воспринимается без искажений. Таким, какой он есть изначально 🌍
Конечно же от этого мнения я не отказываюсь, просто хочу донести идею о том, что в рамках одной человеческой личности могут спокойно уживаться две противоположные концепции, при этом даже помогать друг другу, проявляясь поочередно и своевременно.
Способность мыслить делает нас живыми (в рамках этого тела).
Не так давно я поняла, что нельзя полностью исключать из своей жизни мыслительные процессы (особенно не стоит пытаться насильно избавиться от них).
Вероятно, что если я как личность проживаю жизнь в этом человеческом теле, то нет необходимости останавливать монолог в голове. Вместо того, чтобы прогонять раздумья и мыслеформы, необходимо их принять, ведь если периодически прислушиваться, то в этой "мыслительной" куче можно обнаружить одну единственную идею или то самое, волшебное размышление, которое именно сейчас необходимо для твоего развития и продвижения вперед.
2. Под лежачий камень вода не течёт.
Уверена, что философские размышления о законах бытия, о мироздании, о себе как о духовной сути всегда ведут к перевороту сознания в лучшую сторону. Подобные размышления и рассуждения являются внутренним поиском истины, который всегда даёт прекрасные плоды не только для идущего, но и для всего, что его окружает.
Кто ищет, тот всегда находит! 🎁
Для того, чтобы хоть как-то подружиться со своими мыслями, нужно осознать, что это всего лишь один из инструментов, через который личность взаимодействует с внешним миром. Чем чаще ты будешь наблюдать свой ум, тем быстрее ты увидишь, что он постоянно гуляет, где попало, как беспризорный пёс, и совершенно не поддаётся контролю.
Существует очень интересный феномен. По большей части ты не находишься в настоящем моменте, ведь ум постоянно уводит твоё внимание в прошлое или в будущее. Именно из-за этой особенности может появиться чувство неудовлетворенности чем-то или кем-то, так как человек с низким уровнем осознанности проживает жизнь машинально, через привычное оценивание настоящего момента по отношению к уже состоявшемся прошлому или еще несуществующему будущему.
Ну а для того, чтобы расширить ту самую осознанность, рекомендую начать практиковать самоисследование и предлагаю начать с упражнения, приведённого ниже.👇🏼
ПРАКТИКА:
Старайся чаще задавать самому(ой) себе
вопросы по типу:
- "А почему я сейчас об этом думаю?"
- "Для чего я об этом думаю?"
- "Что именно мне нужно сейчас понять?"
- "Насколько сейчас важно об этом думать?"
- "Что поменяется в моей жизни, если я перестану или продолжу от этом думать?"
- "Делают ли меня эти мысли счастливее?" и тд.
Далее понаблюдай, какие приходят ответы и анализируй, почему ответы именно такие.
На начальном этапе этого достаточно для понимания природы своего ума. Существует множество практик, но, как по мне, эта очень понятная и относительно простая.
К сожалению, у неподготовленных умов постоянный хаос в голове и есть несколько нюансов, которые усложняют путь к достижению результата от данного упражнения. Вот некоторые из них:
1. На философские вопросы приходят стандартные, банальные, механические ответы.
Это значит, что шаблонность мышления на данный момент зашкаливает, и человек способен на подобные глубокие вопросы давать только те ответы, которые когда-то получал в рамках своей семьи, окружения, из СМИ, книг и тд. Так сказать, приходят ранее выученные ответы.
2. Кажется, что ответы конкретно на эти вопросы не приходят. В уме просто месиво из различных мыслеформ касательно собственной жизни и жизни других.
Всё это на первых порах происходит потому, что нет элементарной привычки размышлять на подобные темы. Также может быть слабая способность к концентрации на духовной тематике, так как твой ум пока находит эту тему скучной и выбирает думать о более важных, по его мнению, вещах.
Напутствие.
Попытавшись хотя бы один раз провести исследование в области познания своих внутренних механизмов, ты не сможешь остаться прежним. Каждое маленькое усилие на этом пути открывает для тебя незыблемые откровения о твоих истинных возможностях и способностях.
Мы не животные, которые ограничены только своими инстинктами! Свобода воли и выбора — грандиознейший инструмент для самосовершенствования, цени этот великий дар и применяй его для реализации высших целей своей души.
Комментируй статью, задавай вопросы по теме и делись результатами практики. Всем добра! ❤