"Я не знаю, чем мне заняться", "мне все быстро надоедает", "У меня нет увлечений, помогите найти".
Как часто я слышу такие запросы на первой консультации. И это говорят не подростки, а взрослые состоявшийся мужчины и женщины.
Могу ли я подсказать человеку, какую профессию ему выбрать, чем заниматься в свободное время? - На первой сессии точно нет.
Для меня этот запрос про контакт с собой, со своими желаниями, чувствами. И тогда звучит он так: "помогите мне найти себя".
Часто бывает так, что в жизни мы выбираем ту профессию, которая приносит больше денег, престижна, одобряема родителями.
Мы даже можем быть довольны своей жизнью.
Но внутри растёт пустота.
Можно ли с этим справиться и научиться понимать себя, свои желания?
Можно, но это не быстро. Работа в психотерапии может помочь восстановить контакт с самим собой, своими чувствами, желаниями. Научиться проживать чувства и эмоции, не бояться их. Ведь жизнь окрашивают в разные цвета как раз чувства и эмоции.
Вспоминается работа с молодым человеком. На одну из сессий он принёс рисунок, раскрашенный разными цветами. И сказал, что ещё полгода назад его рисунок был бы серым, сейчас на нем появились цвета.
И это произошло благодаря терапии: интеграция прошлого опыта, принятие себя и своих чувств позволили смотреть на себя без страха и стыда. И появились разные цвета, оттенки чувств и способность проживать жизнь так как хочется, испытывая разные эмоции.
