1-ый день Нового года считается днём нашего Я: личность, физическое тело, здоровье, впечатление на людей, которое мы производим. Это актуально для Китайского нового года и Дня Рождения.
Поэтому в этот день стоит уделить внимание и силы любимому человеку - СЕБЕ. Пассивность и лень противопоказаны. А вот практики, с которыми отлично начинать год 1-ого января:
🔹 Нарядиться, накраситься и выглядеть хорошо в этот день для себя. Пусть это будет уютный домашний костюм, а не обтягивающее платье, главное чтобы внешний вид радовал вас самих.
🔹 Заложить фундамент для здоровья: прогулка, лыжи, каток, ленивая йога в кровати, око возрождения (тибетская зарядка здоровья).
🔹 Выписать 100 желаний на грядущий год, просто помечтать «А вот бы…».
🔹 Запланировать 5 целей, которые вы намерены реализовать. И прописать к ним первые шаги
🔹 Календарь Января. Впишите себе яркие события, планы, которые вы воплотите уже в этом месяцев. Выставка, встреча с подругами, билет в театр… Вы уже можете создавать свой волшебный год!
🔹 Благодарности себе. Обычно декабрь не самый легкий месяц, особенно для женщин, которые создают уют, покупают подарки и стараются радовать всех красотой. Похвалите себя! Вы справились!!! Сколько вы купили всего близким, упаковали, нарядили ёлочку, присвойте себе эти победы. Вы молодец 👏🏻
🔹 Исполниться свою мечту. Какое своё настоящее желание вы можете исполнить уже сегодня? Задайте вопрос: «Что я хочу сегодня сделать для себя?». Ванна, час с книжкой, порисовать, сделать медитацию… и обязательно сделайте это.
🔹 Посмотрите в зеркало себе в глаза и скажите: «Я тебя вижу. Ты такая хорошенькая. Я тебя очень люблю». Вообще это классная практика: начать себя замечать, когда мы смотрим на отражение.
🔹 Если вы публичная личность, или к этому стремитесь, то подумайте над своей уникальностью. Что может стать узнаваемой фишкой во внешности, манере речи или том как вы начинаете/заканчиваете статьи.
🔹 Устроить ревизию гардероба. Хотя бы перебрать часть (домашняя одежда, например) и понять, какая одежда вам не соответствует? Она может быть фирменной, хорошей, но если вы из неё выросли, это повод отдать её в благотворительность, а себе купить новый уютный домашний наряд. Мы вырастаем из одежды не только в детстве, это могут быть цвета, которые с годами раздражают, фасон или качество материала, которое не нравится. Опирайтесь на чувства, не обязательно находить точную причину.
Читайте "Почему важно правильно провести первые 12 дней года?" и о том, что делать в другие первые дни года:
2 день: Финансы
3 день: Саморазвитие
4 день: Семья, род, дом
6 день: Здоровье, спорт, служение людям
10 день: Работа, мастерство
11 день: Друзья, окружение
12 день: Духовный и личностный рост
Сделайте хотя бы один пункт и возвращайтесь завтра за новым заданием. Мы закладываем фундамент #лучшийгодмоейжизни