Сегодня первый день нового года и многие ждут от нового года изменений. Для тех читателей, кто ждет перемен, но не знает, что именно сделать, чтобы разомкнуть круг, чья жизнь перестала быть такой, как они хотят, все замерло, и они не знают, как прекратить час сурка, я напишу короткую заметку. Все недовольство миром и претензии к нему могут свестись к одной фразе: я не управляю миром. Он не меняется по моему желанию. В йоге существует правило, если ты хочешь научиться влиять и менять мир, научись управлять собой и менять себя- свои мысли, эмоции и даже чувства. Если ты хочешь научиться менять и контролировать свою психику-себя, научись менять и контролировать свое тело. Делать сильнее, изменять параметры, увеличивать гибкость и выносливость. Очищать и делать здоровым. Удерживать баланс. Как менять тело? Диетология, фитнес, йогические методы очищения, дыхательные техники. Можно выбрать на любой вкус. Тем, кто считает, что ему нужны другие методы- салоны красоты, пластика- это тоже измене