А простое отношение к вещам освобождает от них.
Ловя себя на проявлении завышенной значимости чего-либо, можно прерывать этот цикл. Просто вспоминая, что это мы создаём вещи своим отношением к ним. Сами по себе они нейтральны.
Мы сами формируем свою реальность.
И вот как её формирую я, от чего ощущаю себя достаточно неплохо.
В этих идеях нет ничего нового, но меня они настраивают на приятный лад.
Итак.
- С одной стороны, ничто не является важным.
Ни что-то вне вас, ни вы сами и связанное с вами.
Для кого-то это печально, но мне же это приносит облегчение и освобождение. Не нужно переживать из-за чего-либо. Или можно переживать, играя в переживание.
- Ничто не важнее, чем что-либо другое.
Важность вещей одинакова. Например, останется ли ваш партнёр с вами или бросит вас - оба варианта одинаково значимы по своей сути. Такое отношение позволяет быть более независимым от чего-либо.
Другое дело, что одно нам всегда нравится больше, чем другое, и это нормально.
- В то же самое время ничто не является неважным. Каждая вещь - одинаково, предельно важна.
Например, вам хочется лежать на диване и плевать в потолок, а голос в голове твердит: "пошёл бы лучше, делом занялся, чем бездельничать!". Этот голос незаслуженно обесценивает то, что может оказаться чем-то невероятным и потрясающим. Не позволяет воспринять настоящий момент здесь и сейчас, оценивая его как незначительный.
Таким образом, наш ум всё время пытается сузить реальность, создать где-то избыточную важность, а что-то недооценить. Чем более расширено ваше восприятие, тем более равномерно распределена между различными вещами их важность, без избыточного её скопления.