Жизнь удивительна, то бьет кнутом, то дарит пряники. Нет такого человека, который рано или поздно не сталкивался бы с потерями, которые очень трудно принять и еще труднее пережить и забыть. Нас постоянно окружают самые разнообразные события: смерть близкого, разрыв отношений с любимым человеком, неожиданные повороты судьбы. Нужно попытаться посмотреть на происшедшее под другим углом зрения. Для того чтобы забыть горе и начать жить заново. Понять для чего это вам дано и зачем:
1) Главное не торопить процесс исцеления. Не бросайтесь из крайности в крайность. Простой отдых в одиночестве исцелит быстрее, чем посиделки с друзьями или походы в театр. Случайно сказанное слово вашими друзьями обязательно напомнит о пережитом горе и вызовет истерику и слезы. Одиночество заставляет думать человека.
2) Не выстраивайте между собой и миром не пробивную стенку, но и не прячьте свои негативные эмоции. Пожалуйтесь на жизнь, на несправедливость. Поплачьте в чье-нибудь плечо, покричите, все это облегчит ситуацию. Все это нормально, все это вернет вас к привычному образу жизни.
3) Не считайте постыдным для себя обратиться к психотерапевту, если не можете справится сами.
4) Выразите свои переживания каким-то действием, желательно созидающим. Именно сильные эмоции могут вызвать всплеск сильнейшей творческой активности, раскрыть весь ваш потенциал. Уйдите в работу с головой, если у вас есть одна и есть свободное время, найдите вторую, третью.
5) Отпустите ситуацию, как бы не было тяжело, всегда думайте о своем предназначении в этой жизни, для чего она дана вам, чем вы можете помочь другим людям. Исследуйте жизнь.
Неисследованная жизнь не стоит того, чтобы ее жить. | Сократ