Как напомнила специалист, в этом любимом многими зимнем лакомстве содержится простой углевод — фруктоза
Мандарины не только вкусные, но и очень полезные, однако некоторым разрешается употреблять их только в ограниченных количествах, считает диетолог Наталья Круглова.
В первую очередь речь идет об аллергиках, у которых проявляется соответствующая реакция на цитрусовые.
"Запрещены мандарины и детям до года. Затем можно вводить мандарины в рацион ребенка, но следить за проявлением аллергических реакций", — приводит ее слова агентство "Прайм".
Кроме того, специалист посоветовала не есть мандарины тем, у кого есть заболевания пищеварительного тракта, например язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, колит, панкреатит, особенно если заболевание в стадии обострения.
Круглова пояснила, что в мандаринах содержится ряд органических кислот и пищевые волокна, которые могут оказывать раздражающее действие на слизистую желудка или кишечника.
Однако, по ее словам, в стадии ремиссии и при таких заболеваниях разрешено есть мандарины в умеренных количествах.
Диетолог назвала еще одно заболевание, при котором мандарины есть не следует, — диабет.
"Мандарины содержат простой углевод — фруктозу, поэтому лучше остановиться на двух-трех фруктах в день", — заключила она.