Здравствуйте, друзья.
Не выдерживать что-то - это нормально. Хоть состояния внутри, шквал эмоций, события, поступки чьи-то. Вообще все. С вами все в порядке.
Самое лучшее, что можно сделать в этот момент - принять этот факт, дать себе поддержку, заботу, уединение. Да, я не выдерживаю. Да, мне плохо/подставить своё, не всегда цензурное/любой вариант.
Как только пойдёт внутри признание, что да, оно вот так, то сначала будет не очень внутри от того, что все, оказывается, вот такое.
Но одновременно станет ясно и гораздо легче, так как больше не нужно носить на себе эту роль, маску "да я все могу!"Нет уже обязанности носить на себе чемодан без ручки, набитый убеждениями как надо или не надо по мнению других, страхами "а вот тот человек так не делает, а этот какой замечательный, а я так не смогу и поэтому никчёмность всегда со мной и т д" Не надо уже. Можно просто быть. Там, где вы есть. С теми, кто рядом. На той работе, где трудитесь. В стране или городе. С той зарплатой, которая есть. С родными, какие они есть. И все остальное вокруг тоже как есть, будто проявили через плёнку фотоаппарата. Часть наносного слетает.
И становится можно ДЫШАТЬ. ЖИТЬ. ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЯ.
Там, в этой точке принятия всего, как оно есть. Даже если вообще все не устраивает и вообще все не так. Если внутри себя принять, что это не так УЖЕ есть, никуда не девается, то смысл бегать от всего?
Фокус решения многих вопросов/проблем именно в точке обнуления. Когда становится МОЖНО перестать доказывать, играть роли и можно просто быть в том, что может и не устраивать, но уже не закрывается массой ширм иллюзорных. Принятие, приживание того, где и кто реально находится, без иллюзий даёт мощное право из этой точки ноль действительно пойти в то свое, куда действительно нужно. Без необходимости соответствовать чьим-то представлениям, без страха провала: чего уже бояться, когда точка ноль провала уже была, я уже знаю как там и смысл это муссировать повторно? Этот опыт уже был, эмоции прожиты, приняты и сам себя человек принял.
И вот тогда только начинается новая ступенька в жизни уже с новым опытом, в новом состоянии. Будто глаза открылись.
Поддерживайте себя всегда. Вы самый близкий человек для себя. И действия. Ежедневно. Без них никуда. Сравнивайте сами себя со вчерашней версией. С другими нет смысла, у других людей свои задачи. Можно поддерживать друг друга, обмениваться опытом, без сравнения.
Пусть все получится.