Автор статьи: Светлана Александровна Малышева - клинический психолог, онкопсихолог, семейный психолог, КПТ-специалист.
Страх заболеть присутствовал в человеке всегда. Особенно в древности, когда болезни предавался особый таинственный смысл. Болезнь воспринималась как злой рок, наказание за грехи, возмездие. Человек искал особое «послание свыше» в симптомах недуга. Даже сегодня, в век высоких технологий встречаются похожие интерпретации заболеваний.
На самом деле страх заболеть есть один из видов фобий, формирующийся у конкретного человека по ряду причин. С одной стороны, страх за свою жизнь и благополучие обусловлен эволюционной историей человечества. В давние времена опасности подстерегали людей на каждом шагу, это заставляло постоянно быть начеку, предвидеть опасность и максимально избегать ее. Однако человек эволюционировал быстрее, чем успели эволюционировать его страхи, поэтому в современном мире даже при отсутствии явных угроз извне мы регулярно испытываем тревогу по поводу и без.
С другой стороны, если рассуждать с точки зрения семейных установок, ребенок с детства мог перенять тревожный тип поведения значимого близкого, усвоить посыл «мир опасен», соответственно во взрослой жизни человек с большей вероятностью может столкнуться с определенной фобией.
Канцерофобия или онкофобия это страх заболеть онкологическим заболеванием. Данный вид фобии может формироваться также по причине ранее полученного опыта. Если в семье кто-то из близких сталкивался с онкологическим заболеванием, то страх заболеть может возникнуть у любого члена семьи или у представителя близкого окружения. Онкологическое заболевание это заболевание с витальной угрозой. Даже если данную ситуацию мы наблюдаем со стороны, не находимся внутри нее, мы можем испытывать внутренний страх пережить подобное. Мы примеряем на себя опыт другого человека и пытаемся всеми силами защититься от негативных переживаний.
Наличие витальной угрозы провоцирует актуализацию страха конечности своего существования, страха смерти. Начинает рушиться одна из базовых иллюзий человека - иллюзия бессмертия. Человек испытывает дискомфорт и целую гамму чувств, соответственно всеми силами стремится выйти из пугающей ситуации или в принципе не допустить ее. Это может быть избегание любых упоминаний, мест и даже людей, так или иначе ассоциирующихся с мыслями о болезни. Либо, наоборот, активное и постоянное изучение симптомов различных заболеваний, частые медицинские обследования и анализ своего состояния.
Страх может быть рациональным, когда действительно существует вероятность некоторой угрозы для человека, и иррациональным, когда явной угрозы нет. Канцерофобия - это иррациональный навязчивый страх заболеть онкологией, он устойчив во времени и его сложно контролировать. Как и любая фобия, канцерофобия вполне преодолима. Для начала не стоит спешить ставить себе психологический диагноз. Если что-то заставило вас тревожиться по поводу своего здоровья, попытайтесь разобраться, что движет вами в данный момент. Это просто ситуация со стороны вызывает негативные переживания или у вас действительно есть признаки физического недомогания.
Тревога о состоянии своего здоровья возникла впервые или вы регулярно испытываете страх, думая об опасности заболеть онкологией. Влияют ли ваши страхи на качество вашей жизни. Если вы чувствуете, что не в состоянии адекватно оценить степень развития канцерофобии или не можете справиться самостоятельно с навязчивыми мыслями о возможной болезни, стоит обратиться к специалисту. Как правило наши страхи и опасения существуют лишь в наших мыслях. Мы оцениваем эти мысли как пророческие. Мысленное формирование будущего - это работа нашего воображения, не более того. Если мы «фантазируем» о плохом, плохое, собственно, может никогда не случиться, но радость от жизни мы утрачиваем фактически и сегодня.
Поскольку мысли на реальное положение дел влияния не оказывают, но на эмоциональное состояние активно влияют, стоит разобраться, почему мы рассуждаем именно так, проверить мысли на реалистичность.