Хорошая новость, в страхе всегда спрятан ресурс и много энергии.
Был период в моей жизни, когда я страдала от необъяснимых страхов. Мне казалось, что -то должно случиться с детьми, с домом, со мной. Я не могла спать, молилась днем и ночью. Разговорились с внучатой племянницей, студенткой пед.вуза,учится на психолога, а она мне в лоб-так хорошо же, тетя Нина, в страхах всегда спрятан ресурс. Я плохо поняла ее слова и даже обиделась. Мы начали разбираться с моими страхами. Страхов огня, тесного пространства, темноты, высоты у меня не было, но у меня была ситуация, когда мой страх мог зародиться. Я проживала в реабилитационный период после серьезной аварии, организм восстанавливался физически, а психика, видимо, была нарушена. "Постравматический синдром", точнее. Сама я этого не замечала, думала: какая была, такая и есть. Но тело мое реагировало нарушениями сна,нарушениями давления, зацикленностью на своих проблемах. Я скрыто манипулировала по отношению к близким, получая любовь через болезнь. И самое неприятное , я перекладывала свои страхи на других людей: не езди быстро, не покупай машину-ходи пешком, езди на автобусе и т.п. Незаметно студентка психолог вывела меня из состояния страхов.Могу посоветовать вам очень простые правила:
1.Мы с детства подавляем страх, гнев и ярость, потому что родители дали нам программу "быть хорошим", вместе с тем, именно эти чувства дают силу бороться и выходить из застойных и сложных жизненных ситуаций. Дайте возможность естественному выходу эмоций: бейте грушу, бегайте, бейте посуду в специальной комнате, кричите в лесу! 2.Нужно найти свой страх в теле, почувствовать, где он находится и сказать прямо в то место, что видите его! "Продышите" его, точнее, смотрите и дышите прямо туда, где нашли свой страх. Напряжение уйдет. 3. Конечно, поработайте с психологом.
Мы достойны жить счастливо и свободно!
Я благодарю вас за то, что вы разделяете мою работу
