Ещё один чудесный день прошёл.
Про завтрак уже поделилась.
Сегодня снова три приёма пищи и без перекуса. Ужинала в 21.
Хочется "заточить" апельсин...
Думаю пока.
Из спорта - я лежала и смотрела в сторону фитнес-клуба)))
Работала-работала-работала.
Много воды пила сегдня.
Вообще, если без перекусов, тот шанс набрать бОльшее количество калорий снижается.
По совету коуча
Беседую с собой (чего б и мне поговорить с умным человеком) - примерно так - это хочешь ты сама, ты голодна? или этого хочет твоя зависимость?
Сладких снов!