Всем привет. Сегодня первый контрольный замер. Итак, чего я достигла за неделю: Вес - 85,2 кг Талия - 90 см Бёдра - 111 см Если честно, я ожидала большего, отвес всего 1 кг. А я так старалась. Но это мои срывы и обилие еды на ночь. Чудес, к сожалению, не бывает. Зато! Ушло 3 см с талии и бёдер. Вот этим результатом я очень довольна. Вот вам и бодифлекс в действии. Сегодня был мой любимый салат - огурец, зелень, варёное яйцо и сметана. Я добавляю чёрный молотый перец для вкуса. Соло не добавляю, она задерживает воду.
Всем привет.
Сегодня первый контрольный замер.
Итак, чего я достигла за неделю:
Вес - 85,2 кг
Талия - 90 см
Бёдра - 111 см
Если честно, я ожидала большего, отвес всего 1 кг. А я так старалась. Но это мои срывы и обилие еды на ночь. Чудес, к сожалению, не бывает.
Зато! Ушло 3 см с талии и бёдер. Вот этим результатом я очень довольна. Вот вам и бодифлекс в действии.
Сегодня был мой любимый салат - огурец, зелень, варёное яйцо и сметана. Я добавляю чёрный молотый перец для вкуса. Соло не добавляю, она задерживает воду.
