Найти тему
U magazine

Расслабиться и успокоиться: творческая медитация с помощью Эбру

Оглавление

Любовь краски и воды. Так поэтично называют одну из самых удивительных техник рисования —Эбру. Сегодня это древнее искусство используется,как способ самопознания наряду с медитацией, йогой, пением мантр и другими духовными практиками

Психологи включают Эбру в программы по арт-терапии. О технике Эбру и причинах ее популярности рассказала Ульяна Храмкова — эксперт по технике Эбру, сооснователь производства первых красок и наборов для Эбру в России.

Краски, танцующие на воде: как родилась техника Эбру

Древняя техника живописи красками на водной глади зародилась много лет назад в Центральной Азии. О точном периоде ее появления говорить сложно. У персов рисование на воде было известно, как Erbi, что означает «облако». Бытовало и другое название — Abruили «водная поверхность».

Особую популярность техника получила в Турции, где ее стали именовать Ebru—«мраморность». Это слово закрепилось и в современном языке. А благодаря обширным торговым связям турок Эбру распространилась и в Европе.

Основные особенности Эбру

Техника Эбру основывается на трех основных принципах. Первый и самый важный —это вода, которая символизирует наш внутренний мир. Она отражает эмоции, мысли человека, энергию, не знающую границ, легко принимающую различные формы и состояния. Это не просто жидкость, в которой художник моет кисточку, а холст, и на нем можно отобразить любые оттенки переживаний.

Второй обязательный компонент —особая краска. Попадая на поверхность воды, она превращается в круг, символизирующий замкнутую энергию. Такой «рисунок» напоминает мандалу —сакральную геометрическую фигуру, защищающую внутреннее «Я» человека от разрушительного внешнего воздействия.

На водной глади можно создавать бесконечное количеств кругов, выражая все грани и нюансы своих чувств, наполняться вибрациями множества тонов, оттенков, впуская в свою душу буйство красок.

Третий «принцип» Эбру —исключительность. Он означает, что любой рисунок всегда индивидуален и неповторим. Техника характеризуется удивительной вариативностью, и в каждом моменте «здесь и сейчас» изображение будет меняться, как течение реки или облаков на небе.

Почему Эбру сегодня популярно?

Живопись на воде востребована среди людей разных возрастов. Ей интересуются и малыши, и старшее поколение. Секрет популярности техники заключается в ее характеристиках.

Многогранность

До знакомства с Эбру у арт-терапевтов не было метода работы, который бы позволял так тонко выражать малейшие оттенки чувств, эмоций, сиюминутных состояний. Смешивая базовые краски, можно получить сотни тонов —от серых, невзрачных до невероятно ярких, завораживающих глаз.

Ни карандаши, ни акварель или другие краски не способны на такое разнообразие оттенков. Придя в кабинет психолога, вы можете получить 12-15 карандашей, чтобы перенести на бумагу состояние души. Но что делать, если ваши чувства многообразнее и масштабнее?

Эффективность

Выражать свои эмоции на людях ярко, без оглядки у нас считается неприличным. Многим приходится прятать их на дне души. Отсюда болезни, тревожность, низкая самооценка, непонимание цели жизни.

Эбру не только дает возможность экологично выплеснуть чувства, превратив их в цвета, но и наполниться теми оттенками, которые человек создал энергиями своего внутреннего мира. Танец красок на воде дает тысячи вариантов, как выразить настроение, рассказать живописью о своем состоянии.

Ментальное оздоровление

Когда человек хочет обрести спокойствие души и совершенствоваться духовно, он выбирает для себя подходящий инструмент. Кому-то нравится йога, другим —медитативные техники. Но все это лишь разные пути к ментальному здоровью, возможность получить мощный приток энергии.

Эбру действует не менее эффективно. Каждый оттенок цвета —это вибрация, энергетический поток, исходящий из самых сокровенных уголков души. Он погружается в краски и получает воплощение. Если поднести к воде лист бумаги, можно запечатлеть на нем сиюминутное состояние, неповторимое, как течение бурной реки. Глядя на рисунок, вы будете вновь наполняться, подпитываться, восстанавливая ресурс в трудные минуты.

Доступность

Рисовать в технике Эбру под силу даже ребенку. Чтобы выразить свои ощущения, не обязательно быть художником или знать азы живописи. Просто комбинируйте краски в соответствии с состоянием, дайте волю фантазии, погрузитесь в процесс и следуйте зову сердца. Техника Эбру тем и хороша, что позволяет получить удивительный результат без особых навыков.

Психологическая разрядка в современном мире необходима многим людям. Живопись на воде – один из лучших способов выразить переживания, ведь эмоции столь же изменчивы, как множество оттенков, перетекающих друг в друга. Рисуя, вы создаете отражение своей души и одновременно напитываетесь его энергией, ощущаете ее движение и осознаете, что все в мире столь же непостоянно, как капля краски на водной глади.

Эбру учит жить настоящим моментом, ценить его, стараться запечатлеть в собственной памяти. Удивительная картина никогда не бывает одинаковой. И только от вас зависит, какими красками вы рисуете эту жизнь сегодня и сейчас, какие цвета откликаются вашему внутреннему миру.