Увы, полностью вылечить псориаз на сегодняшний день считается невозможным. Но некоторые стратегии помогут существенно облегчить его симптомы. Посмотрите, вдруг именно это вам поможет?
Псориаз – довольно распространенное аутоиммунное заболевание. Чаще всего оно проявляется в образовании на коже бляшек, которые вызывают зуд, жжение и другие неприятные ощущения. На сегодняшний день псориаз и псориатический артрит – одни из самых распространенных заболеваний кожи, по некоторым данным, ими страдают до 3% жителей Земли. Почти две трети людей, живущих с псориазом, отмечают, что заболевание сильно осложняет их повседневную жизнь.
Содержание статьи
- Псориаз и питание
- Следуйте назначениям врача
- Что такое палеодиета и как она влияет на псориаз
- Попробуйте сочетать лекарства и натуральные средства
- Попробуйте ультрафиолет
- Лазер при псориазе
- Капсаицин и экстракт ванили
- Меньше нервничать
Считается, что полностью псориаз вылечить невозможно. Однако можно успешно подавлять его проявления и существенно облегчить жизнь тех, кто вынужден жить с этим заболеванием. Вот несколько рекомендаций от врачей и от самих пациентов с псориазом.
Псориаз и питание
Все чаще исследования связывают повышенный риск развития псориаза с ожирением, диабетом второго типа, гипертонией, ишемической болезнью сердца. Врачи рекомендуют в дополнение к медикаментозным средствам лечения задуматься о пересмотре пищевых привычек. В частности – о сокращении продуктов с высоким гликемическим индексом и увеличением доли противовоспалительных продуктов: рыбы, орехов, овощей, фруктов, а также тёмной зелени.
Следуйте назначениям врача
В лечение симптомов псориаза пунктуальность и аккуратность – едва ли не самое главное. Важно наносить кремы, мази и другие средства в точном соответствии с назначением, ни в коем случае не пропускать прием препаратов и точно выдерживать длительность курса лечения. Самовольное прекращение или наоборот, продление курса лечения может сильно замедлить выздоровление или даже привести к серьезным осложнениям.
Что такое палеодиета и как она влияет на псориаз
Палеодиета предполагает почти полное исключение из рациона зерновых и молочных продуктов. Многие люди с псориазом отмечают, что палеодиета им помогла. Проконсультируйтесь с врачом о возможности временного перехода на этот рацион: в некоторых случаях это и правда помогает уменьшить и даже полностью предотвратить появление бляшек на коже тела и головы.
Попробуйте сочетать лекарства и натуральные средства
В легких случаях натуральные средства (растительные масла или настойки) могут помочь справиться с проявлениями псориаза даже без применения медикаментозных средств. В более тяжелых случаях их можно использовать вместе. Но важно обязательно советоваться с врачом и немедленно прекращать использование тех или иных средств, если наступает ухудшение состояния.
Попробуйте ультрафиолет
Исследования подтверждают эффективность светотерапии – ультрафиолетовых лучей в умеренных дозах при лечении псориаза. Во многих случаях она помогает уменьшить образование бляшек или даже полностью предотвратить их появление. Но важно помнить: фототерапия связана с повышенным риском развития сердечных заболеваний и диабета. Ни в коем случае не следует прибегать к ней без назначения врача.
Лазер при псориазе
Если бляшки покрывают не более 10% площади поверхности тела, эффективным может быть использование лазера, который «поставляет» ультрафиолетовые лучи прямо на поверхность образований и тем самым помогает избавиться от неприятного «налета». Этот метод врачи также считают одним из наиболее эффективных при лечении псориаза кожи головы.
Капсаицин и экстракт ванили
Согласно исследованиям, проведенным на мышах, небольшое количество искусственного экстракта ванили (ванилина) может уменьшать бляшки при псориазе. Ученые считают, что он помогает подавлять активность белков, известных как IL-17 и IL-23, которые связаны с воспалением, и тем самым облегчать симптомы заболевания.
Капсаицин – вещество, которое придает перцу его остроту – у некоторых пациентов помогает снять зуд и воспаление при обострении псориаза. Экстракт капсаицина или даже просто молотый перец, смешанный со сливками, можно наносить непосредственно на бляшки и тем самым уменьшать неприятные ощущения. Но еще раз: все это очень осторожно и только заручившись одобрением врача.
Меньше нервничать
Доказано, что стресс влияет на развитие очень многих заболеваний. Люди, страдающие псориазом, отмечали значительное улучшение в состоянии кожи после того, как их психологическое состояние нормализовывалось. Заботьтесь о себе (впрочем, это касается не только случаев с псориазом).